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Bensamoun David

Améliorer sa mémoire en 100 questions/réponses

ELLIPSES

Collection : 100 questions/réponses

Date de publication : 2019-09-10


Ce livre est un guide pratique et synthétique qui a pour but de vous permettre d’optimiser le fonctionnement de vos capacités cérébrales au quotidien. Le besoin de performances intellectuelles chez l'étudiant ou la question de l’émergence d'une pathologie de la mémoire entraînent d'abondants questionnements malgré la présence d'une littérature scientifique importante sur ces sujets.
 Cet ouvrage synthétise les connaissances scientifiques sur le fonctionnement cérébral et expose les principaux facteurs qui influencent nos performances au quotidien. Tout en exposant les mécanismes, il rend accessible à tous les conseils pratiques nécessaires à une bonne optimisation des performances cérébrales. Il répond aussi aux interrogations communes sur la santé cérébrale comme les effets du vieillissement sur les performances et les pathologies de la mémoire.
Comment nos connexions cérébrales conservent l'information ? L'alimentation influence-t-elle le fonctionnement cérébral ? Quels sont les principaux toxiques identifiés agissant sur les performances cérébrales ? Le sommeil est-t-il important pour la mémoire ? Quels recommandations pratiques concernant le sommeil ? Par quels mécanismes les stress aigus et chroniques modifient le fonctionnement de la mémoire ? Quels sont les techniques d'apprentissage étudiées les plus efficaces ? Peut-t-on entraîner ses capacités cérébrales ? Est-ce normal de perdre la mémoire avec l'âge ?
11,99 €

Prix papier : 14,50 €

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Description du livre


Ce livre est un guide pratique et synthétique qui a pour but de vous permettre d’optimiser le fonctionnement de vos capacités cérébrales au quotidien. Le besoin de performances intellectuelles chez l'étudiant ou la question de l’émergence d'une pathologie de la mémoire entraînent d'abondants questionnements malgré la présence d'une littérature scientifique importante sur ces sujets.
 Cet ouvrage synthétise les connaissances scientifiques sur le fonctionnement cérébral et expose les principaux facteurs qui influencent nos performances au quotidien. Tout en exposant les mécanismes, il rend accessible à tous les conseils pratiques nécessaires à une bonne optimisation des performances cérébrales. Il répond aussi aux interrogations communes sur la santé cérébrale comme les effets du vieillissement sur les performances et les pathologies de la mémoire.
Comment nos connexions cérébrales conservent l'information ? L'alimentation influence-t-elle le fonctionnement cérébral ? Quels sont les principaux toxiques identifiés agissant sur les performances cérébrales ? Le sommeil est-t-il important pour la mémoire ? Quels recommandations pratiques concernant le sommeil ? Par quels mécanismes les stress aigus et chroniques modifient le fonctionnement de la mémoire ? Quels sont les techniques d'apprentissage étudiées les plus efficaces ? Peut-t-on entraîner ses capacités cérébrales ? Est-ce normal de perdre la mémoire avec l'âge ?

À propos

Auteur
  Bensamoun David
Éditeur
ELLIPSES
Collection
100 questions/réponses
Parution
2019-09-10
Pages
160 pages
EAN papier
9782340069992

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Bensamoun David

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9782340037366
Prix
11,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
160
Taille du fichier
1024 Ko
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