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Octavie Escure

Fit' Ballet

Hachette Pratique

Collection : Guides Hachette

Date de publication : 2017-03-22

Il n'est pas nécessaire d'avoir fait 10 ans de classique étant petite pour oser entrer  dans un cours de danse à l'âge adulte. Octavie Escure a créé en 2014 un programme de Fitness Ballet destiné à toutes les femmes qui veulent améliorer leur posture et se muscler en douceur. Des enchaînements de pliés et de dégagés en guise d'exercices de cardio, des étirements et des mouvements de gainage du ventre pour retrouver un corps élancé et ferme... le tout sur fond de musiques actuelles. Un programme complet  et motivant  qui permet de passer du rêve à la réalité.
14,99 €

Prix papier : 19,95 €

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Description du livre

Il n'est pas nécessaire d'avoir fait 10 ans de classique étant petite pour oser entrer  dans un cours de danse à l'âge adulte. Octavie Escure a créé en 2014 un programme de Fitness Ballet destiné à toutes les femmes qui veulent améliorer leur posture et se muscler en douceur. Des enchaînements de pliés et de dégagés en guise d'exercices de cardio, des étirements et des mouvements de gainage du ventre pour retrouver un corps élancé et ferme... le tout sur fond de musiques actuelles. Un programme complet  et motivant  qui permet de passer du rêve à la réalité.

À propos

Auteur
Octavie  Escure
Éditeur
Hachette Pratique
Collection
Guides Hachette
Parution
2017-03-22
Pages
256 pages
EAN papier
9782013964999

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Octavie Escure

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9782014626001
Prix
14,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
20816 Ko
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