Description du livre
Angoisse, chagrin, colère, stress... polluent ton quotidien et t'empêchent de vivre sereinement ? Découvre le Hacking personnel, une voie holistique qui propose de comprendre ta sphère émotionnelle pour en exploiter les ressources, et apprendre à co-créer avec elle. Suis le programme pour déployer la version apaisée de toi-même !
- Du savoir pour reprendre le pouvoir et des exercices pratiques pour être acteur !
- Des méditations audio et une méthode de hacking : le process T.R.A.I.T.E.R.