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Jean-Yves Bouiller

La méditation de pleine conscience. Bien-être et gestion du stress

ELLIPSES

Collection : En clair

Date de publication : 2022-05-17


Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;De nombreux exercices et conseils.
 
12,99 €

Prix papier : 15,50 €

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Description du livre


Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;De nombreux exercices et conseils.
 

À propos

Auteur
Jean-Yves  Bouiller
Éditeur
ELLIPSES
Collection
En clair
Parution
2022-05-17
Pages
160 pages
EAN papier
9782340067646

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Jean-Yves Bouiller

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9782340069244
Prix
12,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
160
Taille du fichier
788 Ko
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