Description du livre
La performance vous est suggérée tous les jours, à travers la publicité, les médias, en entreprise ou via les appareils connectés qui mesurent votre fonctionnement. Malheureusement, dans cette ère de la performance, il ne s’agit pas de faire bien, mais de faire plus (plus loin, plus vite, plus haut).
Pourtant l’harmonie entre le corps et l’esprit, la confiance et la satisfaction de soi, la stabilité émotionnelle, l’énergie du corps ou le contrôle mental sont des éléments qui permettent d’augmenter votre performance. Intégrez-les au quotidien grâce à l’application de techniques simples et efficaces transmises dans ce livre concret et positif.