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Longtemps accusé de tous les maux, il a été injustement diabolisé et banni de nos assiettes.Ce livre démonte les idées reçues et réhabilite le gras, garant du goût et du plaisir. Découvrez ses véritables facettes : ses formes, son histoire et son rôle essentiel pour...
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Envie de poursuivre l’aventure du rééquilibrage avec toujours plus de gourmandise ?Eugénie Derousseau, alias @ginie.healthylife, revient avec un tome 2 encore plus inspirant ! Après avoir transformé son quotidien et perdu 20 kilos en alliant rééquilibrage alimentaire et...
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Vous pensez ne pas avoir la main verte ?
Vous ne le savez pas encore, mais vous savez jardiner !
Vous rêvez de kilos de tomates bien juteuses, de pommes de terre pleines de saveurs, de cagettes de framboises colorées, de basilic à foison... Monsieur le Jardinier vous...
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Ce mini livre de la collection CORPS & ESPRIT publié chez Five Minutes propose une plongée éclairante dans la pleine conscience alimentaire. Alors que nos repas sont souvent expédiés sans attention, l'auteur rappelle que cette pratique consiste à observer la faim, la...
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Qu’est-ce que la Dermatite Atopique Canine ? Comment apparaît-elle ? Comment la soigner efficacement ?À travers 100 questions / réponses, ce guide très complet du vétérinaire Pascal Prélaud vous aide à mieux comprendre la maladie la plus fréquente chez le chien et à...
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Nous parlons sans cesse de désirs, de motivations, de valeurs, mais savons-nous vraiment de quoi nous avons besoin ? Besoins physiologiques, intellectuels et spirituels, de liberté, de solitude... Dans ce livre, l’auteur propose une lecture claire, sans complaisance et...
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Et si le vrai regret était de ne pas avoir choisi ce que tu voulais vraiment ?Un jour, tu te projettes avec un enfant. Le lendemain, cette idée t’oppresse. Tu alternes entre envie, rejet, peur de regretter, peur de te perdre. Tu te demandes ce que tu veux vraiment, mais...
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Et si la clé de votre épanouissement se trouvait dans l’écoute de votre cœur ?Cet ouvrage allie théories et pratiques douces pour vous guider sur un chemin d’alignement intérieur.Dans un monde saturé de méthodes miracles et d’injonctions à réussir toujours plus vite,...
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« Un corps pour me soigner, une âme pour me guérir » est un texte dense, riche, intelligent, sensible et percutant.Avec rigueur et ouverture, Michel Odoul nous montre que la maladie n’est ni une fatalité ni une punition, mais une...
Editeur :
Audiolib
Parution :
2026-02-25
Format(s) :
MP3
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Et si ton anxiété n’était pas une ennemie à combattre, mais le cri de ton corps en quête de sécurité?Zéro Anxiété est un guide profondément humain qui t’invite à comprendre ce que tu traverses, réguler ton système nerveux et reprendre les rênes d’une vie choisie, non...
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Le deuxième cerveau est parfois un peu dérangé ! Ballonnements, coliques, constipation ou diarrhées, nécessité des pousser beaucoup pour vider le rectum… l’intestin est une zone de dysfonctions fréquentes. L’utilisation de laxatifs, certaines pratiques de détoxication...
Editeur :
Coffragants
Parution :
2026-02-25
Format(s) :
MP3
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Sport parmi les plus populaires au monde, avec des courses organisées aux quatre coins du globe, la Formule 1 est un véritable empire économique.
Ses pilotes figurent parmi les athlètes les mieux rémunérés de la planète, et plus d’un milliard d’euros par an sont...
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Soyez proactif face à votre diabète !Maladie chronique, le diabète touche de plus en plus de personnes en France et dans le monde. Il peut mener à de nombreuses complications, mais ce n’est pas une fatalité : il suffit d’adopter des habitudes de vie saines, en plus du...
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Deuxième recueil de l'auteure, cet ensemble de poèmes narratifs en vers libres retrace l'histoire de ses ancêtres maternels d'origine polonaise. Déracinement, racisme, désir d'intégration et quête d'idéal s'y mêlent à un hommage intime à une mère disparue en 2019. Pensé...
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Ce livre n’est pas un guide de décoration parfaite à tout prix.Ce livre n’est pas un condensé des « faux pas déco » à éviter absolument.Ce livre est en revanche votre meilleur allié bien-être pour faire de votre intérieur un lieu qui vous ressemble et vous...
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Vous avez souvent les jambes lourdes, le ventre gonflé ou êtes sujet à la rétention d’eau ? Et si tout venait de votre lymphe ? Véritable système d’épuration du corps, la lymphe élimine les toxines, soutient l’immunité et favorise la circulation. Quand elle ralentit,...
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Thé vert après le repas, légumes cuits à la vapeur pour préserver les vitamines, consommation de fibres pour faciliter la digestion... Et si tout ce que l’on croyait savoir sur la nutrition était, au mieux, un peu simplifié, au pire, totalement faux ? Une vraie...
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Ce livre dédié aux femmes est né d’un double engagement : celui de démêler les racines de leur insatisfaction corporelle et de les accompagner à se libérer des masques derrière lesquels elles se dissimulent. Il invite à se redresser, à prendre pleinement sa place et à...
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Bouffées de chaleur, insomnies, anxiété, brouillard mental, pertes de mémoire... Pour beaucoup de femmes, la ménopause est une épreuve subie, souvent banalisée et mal prise en charge par le corps médical. Et si le problème venait d’une erreur de lecture ? Car la...
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La clé de votre équilibre pour toute l'année
Nous avons tous des moments de l'année où l'énergie monte... et d'autres où tout semble plus lourd. Ces variations ne sont pas un caprice : elles révèlent un véritable rythme intérieur, souvent méconnu, qui influence...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2026-02-19
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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