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Spontanéité, plaisir, découverte...
L'innocence... Ce mot évoque notre petite enfance, quand tout nous paraissait simple et beau. Bébés, nous étions candides et purs, doués de super-pouvoirs : vivant l'instant présent, spontanés, attentifs à tout. Mais il nous...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2018-09-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Il y a de la magie en vous ! Ne passez pas à côté !Dans cet ouvrage, Jean Doridot, le créateur de Zenfie qui accompagne au quotidien des milliers de personnes dans la pratique de la pleine conscience, vous dévoile tout ce que la méditation peut faire pour vous.On...
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On vous a appris à communiquer aux autres mais vous a-t-on donné les clés pour savoir bien vous écouter et vous parler ? Or, tout au long de la journée, nous sommes constamment en discussion avec notre monde intérieur et toutes ces petites voix qui ne cessent de se...
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Arrêter le sucre pour de bon ? Cette idée vous glace le sang. Il est toujours compliqué de faire une croix sur une chose dont on raffole… Addict, clairement !Ce petit guide va vous aider à vous débarrasser sans douleur et définitivement de cette poudre blanche qui vous...
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Dissonance cognitive : Tension psychique provoquée par le fait que nous n’aimons pas que deux pensées incompatibles cohabitent dans notre esprit. Autojustification : Mécanisme psychologique nous poussant à excuser nos comportements...
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Lâcher-prise ? : Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise.Stoïcisme ? : Courant philosophique grec et romain dont la devise est « sustine et abstine » (« supporte et...
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Le Collège est le « maillon faible » de notre système éducatif. Les ré formes se sont succédées sans y remedier. Trop d’é lè ves s’ennuient, voire de crochent, pendant que la violence s’installe et que les harcèlements se multiplient. Et combien de jeunes quittent le...
Editeur :
Play Bac
Parution :
2018-08-29
Format(s) :
ePub
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Découvrez dans ce petit dictionnaire toutes les facettes de la bienveillance : compréhension, empathie, indulgence envers autrui comme envers soi-même.La bienveillance, loin d’être une notion dépassée et fade, est bien au contraire, un mélange de gentillesse et de...
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Un livre pour comprendre et supprimer les sources de stress des femmes modernes, à qui l'on demande de tout gérer et réussir, et qui vivent ce parcours de la combattante entre stress chronique et angoisse.
Les femmes aujourd'hui vivent mille et une vies en une seule, à...
Editeur :
Le Passeur
Parution :
2018-08-23
Format(s) :
epub sans DRM
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Les personnes que l'on identifie comme « sociables » semblent avoir un sixième sens pour comprendre ce à quoi les autres aspirent, ce qu'ils pensent et ce qu'ils veulent accomplir. De là, elles en obtiennent le meilleur sans effort.
Que savent-elles que le commun des...
Editeur :
Marabout
Parution :
2018-08-22
Collection :
Poche
Format(s) :
ePub
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Maux de ventre, problèmes digestifs, produits industriels décriés, additifs, conservateurs, trop de sel, trop de sucre... S’alimenter aujourd’hui semble être un vrai casse-tête !Stop ! Adoptez une alimentation respectueuse de...
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Manger végétal, c’est avant tout se faire plaisir, faire plaisir aux autres et faire plaisir à la Terre !Que vous soyez amateur en cuisine végétarienne ou végétalienne ou au contraire que celle-ci soit une...
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Bye bye stress et idées noires, je positive !Vous êtes stressé, agacé ? Vous échafaudez des scénarios catastrophes pour l’avenir ? Vous cultivez des inquiétudes, des idées sombres qui ternissent votre...
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Je comprends les ressorts psychologiques qui me poussent à manger quand je n’ai pas faim.Je repère les émotions, besoins et valeurs qui fondent ma personnalité.Je rééduque mes sensations alimentaires.Je trouve...
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Neurologue, le romancier Antoine Sénanque est confronté chaque jour à l’impuissance de la médecine moderne occidentale, et à des patients qui se tournent aussi bien vers des médecines alternatives que vers des voies religieuses, parfois avec succès. Antoine Sénanque...
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Le leadership repose avant tout sur une intelligence relationnelle. Ce savoir-faire est encore plus essentiel dans une société en mouvement constant demandant une forte réactivité des équipes et avec les jeunes générations auprès de qui l'autorité "classique" est...
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1 mois pour arrêter le sucre, quel défi !La décision, la motivation, les efforts, les objectifs…Nathalie, diététicienne et blogueuse de DocteurBonneBouffe(28 K followers sur instagram)vous porte pendant ce mois :astuces, conseils, exercices, tout est prévu semaine par...
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Vous êtes plutôt du genre à PROCRASTINER? Des piles de courriers non ouverts s'empilent un peu partout dans la maison?Vous attendez le derrnier jour pour remplir vos impôts (voire le lendemain- oups c'est trop tard)? Trier des vêtements, on en parle... ou pas?Vous...
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1 mois pour répartir la charge mentale, quel défi !Vous avez le sentiment de porter toute la charge mentale de la maison ? De penser à tout ? Les inscriptions au centre de loisir, les affaires de piscine, changer les draps, faire les courses, les rendez-vous chez le...
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Et si le bonheur c'était moins compliqué qu'on croit ?
Bernadette Fisers, après l'enquête de toute une vie, rassemble les secrets du bonheur en soixante leçons simples et efficaces, dans un livre qui va droit au but et nous donne tout de suite l'essentiel.
Se...
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