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Notre digestion est, certes, conditionnée par le choix et la qualité des aliments, par la qualité de la mastication et même par l'ambiance des repas. Mais certains mélanges sont aussi très souvent à l'origine de digestions lourdes, lentes, acides ou difficiles. De plus,...
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Pour entrer véritablement dans la culture du thé vert, rien de mieux que de participer à la cérémonie du thé japonaise cha no yu (qui signifie « eau chaude »).
Au Japon, cette cérémonie est...
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Véritable mine de nutriments pour notre organisme, une bonne partie des... dix-huit mille espèces de légumineuses existantes devrait reprendre sa place sur nos tables !
Préférez toujours les légumineuses biologiques, pour...
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Le foie remplit plusieurs centaines de fonctions. Ainsi, il stocke des vitamines et des minéraux, il produit du « bon » cholestérol et de précieuses substances pour le système immunitaire. Il joue également un...
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Bien connaître le thé est un art qui se cultive patiemment.
Pour découvrir tous les types de thé et trouver votre thé idéal, il faut du temps. Fréquentez les magasins spécialisés pour avoir de bons conseils,...
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Pratiques, dans l’air du temps, bons pour la santé, agréables au goût, les « laits » végétaux satisfont aussi bien vos goûts que vos besoins nutritionnels.Variez vos choix au cours de vos achats pour profiter des...
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Les produits constituant la base de l’apithérapie trouvent désormais leur place dans notre pharmacie naturelle.Ils méritent de jouer un rôle plus important que ce n’est le cas actuellement dans notre vie quotidienne, car ils...
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Fondée sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme, la naturopathie rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur les dix agents naturels de santé. Elle vise à préserver et à optimiser la santé globale de l'individu, sa qualité de vie,...
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Le stress n’est pas une fatalité mais un mal nécessaire, que l’on peut apprendre à mieux gérer. C’est un processus naturel qui devient gênant à partir d’un certain seuil. Chacun doit donc veiller à...
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Aujourd’hui considéré parmi les légumineuses les plus intéressantes, le soja n’en finit pas de nous dévoiler ses bienfaits. C’est notamment une source incontestable de protéines végétales.De plus,...
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Le conflit est un processus d’escalade entre deux personnes.Le moteur en est la frustration qui s’accumule à chaque échange.Le bénéfice (inconscient, caché ou secondaire) est la toute puissance infantile (ego) que nous...
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De nature volatile, les huiles essentielles sont des substances sécrétées par les végétaux.
Les êtres humains ont appris il y a fort longtemps à distiller les plantes dans des alambics pour pouvoir...
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Chacun d’entre nous a un rapport particulier avec son ventre. Plus qu’une simple gymnastique, nous vous proposons ici une véritable éducation du ventre. Les trois fondamentaux – la sensation, le travail spécifique,...
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Notre organisme n'est pas sans défense face aux maladies infectieuses, il peut opposer de nombreux obstacles à la pénétration, à l'installation et à la multiplication des microbes. Les processus de défense qu'il utilise...
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L'aromathérapie utilise les huiles essentielles à des fins thérapeutiques et connaît un succès grandissant, grâce aux résultats qu'elle obtient.
Cependant l'utilisation de ces puissantes petites gouttes peut...
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Notre civilisation occidentale repose sur la communication verbale.Nous découvrons depuis peu que l'essentiel est ailleurs :au-delà des mots, dans le non-verbal, le langage du corps, les gestes, la voix, mais encore beaucoup d'autres langages...
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Quand on parle d'alimentation moderne, les voix s'élèvent pour évoquer la malnutrition, les carences, l'obésité... Les dérives alimentaires sont multiples et ne prennent pas en compte les véritables besoins de l'organisme...
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Délicieux, les fruits secs sont bien connus des nutritionnistes car ils contiennent un grand nombre de « bons nutriments ».
Appréciés à tout âge, il y en a pour tous les goûts : des abricots, des bananes, des pommes,...
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Lorsque nous sommes plus heureux et animés de pensées positives, lorsque nous nous sentons en accord avec nous-mêmes, nous avons beaucoup plus de chances d’être en meilleure santé.
Les fleurs de Bach apportent une aide...
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À la mode et très médiatisé, le « régime Okinawa » fait de plus en plus d'adeptes en dehors du Japon, séduits par l'idée d'avoir moins de maladies et une espérance de vie plus longue.
Sur quels...
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