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- PLUS DE 100 EXERCICES SPÉCIFIQUES POUR LA PRISE DE MASSE MUSCULAIRE- PRÈS DE 30 SÉANCES TYPE D'HYPERTROPHIE
- PRÈS DE 250 PAGES ILLUSTRÉES POUR TRANSFORMER VOTRE PHYSIQUE EN 6 MOISM.A.X. Muscle Plan 2.0 propose un programme scientifique spécialement conçu pour...
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LE GUIDE INDISPENSABLE POUR LES BROCANTEURS EN DEVENIR !
Avec l’avènement des réseaux sociaux, le métier de brocanteur a le vent en poupe depuis plusieurs années. Dans ce contexte, comment se faire une place parmi les 15 000 professionnels du secteur et réussir à...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-05-02
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Trois personnalités fascinantes sont à l’origine des arts martiaux japonais, aujourd’hui devenus une partie intégrante de l’univers sportif et culturel international : Jigoro Kano, le créateur du judo, Gichin Funakoshi, le père du karaté, et Morihei Ueshiba, le...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2024-04-29
Format(s) :
PDF, ePub
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À la différence des sports de combat et de la plupart des arts martiaux, la pratique de l’aïkido est souvent considérée essentiellement comme une voie spirituelle. Ce traité prend le contrepied de cette façon d’envisager l’aïkido en affirmant que seule une approche...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2024-04-29
Format(s) :
PDF, ePub
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10 ANIMAUX AU CROCHET pour éveiller les sens des tout-petits !
Une mouette musicale, un hibou phosphorescent, une libellule bruissante, un lion qui fait pouet pouet, une pieuvre veilleuse, un doudou renard à câliner… Pour accompagner les premiers mois des plus jeunes et...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-04-25
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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L'âge d'or du prêt à porter... prêt à chiner ! Véritable malle au trésor pour les adeptes de la seconde main et les fashionistas, ce guide répertorie 150 marques incontournables, ces griffes de qualité des années 1960 à 80 dont les créations étaient entièrement...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-04-25
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Dans le cas de monotypes, la gravure soustractive et la gravure additive consistent à manipuler les matériaux à même la matrice, en enlevant ou en ajoutant des couches successives de matière, généralement de l’encre. Les outils coupants traditionnels sont alors...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-04-25
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des ...
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- 100 POSTURES ILLUSTRÉES ET DÉTAILLÉES- 13 SÉQUENCES SPÉCIFIQUES POUR REMÉDIER AUX DOULEURS ET BLESSURES SUR LES DIFFÉRENTES PARTIES DU CORPS- 14 CHAPITRES COMPLETS POUR RÉPONDRE AUX PRÉOCCUPATIONS DES COUREURS- 20 ILLUSTRATIONS ANATOMIQUES POUR COMPRENDRE LES...
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OSEZ LE STYLE COLOR BLOCK !
Découvrez ou redécouvrez le patchwork et l’appliqué sous un angle résolument moderne. Les techniques traditionnelles de coupe, d’assemblage et de matelassage, expliquées étape par étape, sont mises au service de sept créations...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-03-21
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Lettrages, ex-voto, motifs abstrait ou floral, adorables animaux… Craquez pour ces 20 modèles au point de croix et osez la couleur ! Il suffit de suivre la grille pour broder très simplement le dessin sur une toile ou sur un vêtement.
Laissez-vous guider par Caro...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-03-21
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Autour de vous se trouvent des plantes anodines en apparence, mais qui s’avèrent être d’incroyables ressources à consommer et à transformer. Sauvages, spontanées, tinctoriales, arbres ou arbustes… Recensez, cultivez et glanez pour colorer votre quotidien !
Avec le...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-03-14
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Laissez-vous guider pas à pas
Dessiner un portrait réaliste de face, de profil ou de trois quarts implique de savoir placer avec justesse chaque élément du visage mais aussi de connaître la mobilité de certains muscles qui conditionnent nos...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-03-07
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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LA BIBLE DE PATRONNAGEDE TERESA GILEWSKA !
Prenant en compte les grandes tailles et l’infinie diversité des morphologies (petit buste et hanches larges, bras larges et petite poitrine, forte poitrine et carrure étroite, etc.), la méthode de Teresa...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-03-07
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Laissez-vous guider pas à pas
Dessiner des mains de façon réaliste relève du défi pour les dessinateurs débutants. Dotées de nombreuses articulations, nos mains possèdent une structure complexe et changent radicalement de forme au gré de nos mouvements. Pour vous aider,...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-03-07
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Cet ouvrage présente une vision simplifiée du squelette humain dans le but de faciliter votre pratique du dessin d'imagination et d'enrichir votre dessin d'observation. Vous y trouverez les repères osseux les plus courants et les plus utiles pour le dessin. Michel...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-02-22
Format(s) :
PDF, ePub
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Cet ouvrage présente une vision mécanique du corps humain. À la manière des paléontologues, nous pouvons déduire les fonctions musculaires des formes osseuses. À partir des articulations réduites à des types simples, comme la poulie et la sphère, Michel Lauricella vous...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-02-15
Format(s) :
PDF, ePub
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Les plis des vêtements prennent des formes variées mais suivent une logique relativement simple. Parmi les nombreux exemples existants, Michel Lauricella a identifié ceux qui réapparaissent chaque fois que la posture est répétée. Il a ainsi établi une « anatomie » des...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-02-15
Format(s) :
PDF, ePub
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Cet ouvrage présente une vision schématique du corps humain dans le but de faciliter votre pratique du dessin d'imagination.
Afin d'éviter la répétition d'un répertoire de poses mémorisées, Michel Lauricella propose une approche qui s'appuie sur un ensemble restreint de...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-02-15
Format(s) :
PDF, ePub
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Cet ouvrage présente une vision simplifiée des formes graisseuses et des plis de peau. Le but est de faciliter votre pratique du dessin d'imagination et d'enrichir votre dessin d'observation. L'approche anatomique fait le plus souvent la part belle à l'ossature et la...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-02-15
Format(s) :
PDF, ePub
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