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Le jeûne intermittent est-il efficace dans la perte de poids ? Combien de temps doit-on rester sans manger ? Est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à ne pas s’alimenter durant environ 16 heures...
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Que veut dire être HPI, « Haut Potentiel Intellectuel » ou plus habituellement nommé « surdoué » ? Quelles sont les différentes caractéristiques, les forces et les faiblesses des personnes HPI ? Quelles sont les idées reçues autour des HPI ? Comment bien vivre avec...
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Plongez au cœur d’un voyage historique et philosophique autour de mots et valeurs qui vont vous sublimer et vous aider à triompher !
52 héroïnes et héros de l’Histoire illustrent ces valeurs et vous font comprendre que chacun d’entre nous peut triompher de sa propre...
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« L’épreuve nous invite à aller à la rencontre de nous-mêmes. La traverser ne signifie pas revenir à un état initial, mais retrouver un équilibre de vie, une paix intérieure après la...
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Plusieurs prix Nobel de la paix et de nombreux sages de par le monde nous ont transmis que pour construire un monde extérieur meilleur, il nous faut tout d’abord stabiliser la paix à l’intérieur de nous. Cette paix intérieure s’adresse à chacun et à tous. Elle provient...
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Comment débloquer et booster le pouvoir de nos rêves pour vous conduire sur le voyage ultime de la découverte de soi et de la croissance personnelle ?Nous passons plus d'un tiers de notre vie à dormir. Certes, le sommeil est vital pour le repos et le rajeunissement,...
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A comme allergies, B comme bronchite, C comme chute de cheveux...
De A à Z, laissez-vous guider par les plantes dont les vertus thérapeutiques sont éprouvées. Pour guérir naturellement ses petits bobos, soulager la douleur ou compléter un traitement médical, elles...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2022-03-17
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Le sentiment d'injustice peut se révéler très destructeur et nombreuses sont les occasions d'y être sujet : rupture, licenciement abusif, injustice, harcèlement, agression, lors du décès d'un proche. Certains, aussi, l'instrumentalisent pour emporter l'adhésion des...
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La mémoire est parfois un poids trop lourd à porter. Elle représente des souvenirs, des apprentissages, des émotions gravées, mais aussi des cicatrices, des blocages, des sentiments incompris.La mémoire, c’est le passé qui vient vivre au présent, au risque de le...
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Vous cherchez un sens à votre vie mais vous avez le sentiment qu'il vous échappe sans cesse ?Vous vous sentez souvent débordé par les tâches quotidiennes et par vos émotions ? Le stress vous submerge jour après jour ? La peur vous empêche de passer à l'action ? Votre...
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S’initier à l’astrologie, c’est apprendre à faire parler les symboles célestes pour accéder à une dimension profonde et authentique de sa personnalité, se reconnecter à soi et éclairer son chemin de vie.Dans ce livre richement illustré, découvrez une méthode simple et...
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Est-ce que l’un de vos proches est souvent en décalage par rapport aux autres ? Ou peut-être est-ce vous qui ressentez cette différence dans la vie de tous les jours ?Sans en avoir conscience, de nombreuses personnes sont concernées par les troubles du spectre de...
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Au menu de ce livre, le décryptage en profondeur d'un des personnages les plus mythiques du cinéma.
Stéphane Garnier vous invite à suivre la trace d'Hannibal Lecter, le monstre gourmet, pour s'inspirer non pas de ses actes, mais de ses pensées. Peut-être que la psyché...
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La sexothérapeute Carlotta Munier nous donne les clés pour vivre une sexualité épanouie grâce à la confiance et l’estime de soi. En matière de sexualité, il n’y a ni normes, ni règles, et chaque personne, chaque couple est différent. Mais nous avons parfois besoin d’un...
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Un guide concret pour accompagner les personnes endeuillées, quels que soient l'âge et la situation vécue.
En proposant des réflexions et des conseils pratiques sur l'accompagnement du deuil et des situations de détresse, cet ouvrage s'adresse non seulement aux...
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Démystifier l’arrêt du tabac pour le rendre accessible à tous, c’est tout l’enjeu de ce livre, qui vous donne les clés pour en sortir, à travers une vraie méthode et de nombreux témoignages !Ma cigarette,...
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Nous cohabitons avec notre microbiote depuis la nuit des temps. Il est un pilier de notre santé. Quand le microbiote va, tout va ! S’il est déséquilibré ou trop peu diversifié, notre santé en fait immédiatement les...
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UN LIVRE QUI VOUS FERA CHEMINER !
À l'aube de ses 30 ans, Pauline quitte sa vie parisienne et son travail de cadre dans le secteur bancaire. Elle se met à marcher seule, sac sur le dos, depuis sa maison natale en Alsace en direction de...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2022-03-10
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Selon l'American Academy of Anti Aging Medicine (2021), la méthode intégrative présentée dans ce livre est associée à une amélioration de la santé physique et mentale et de la qualité de vie.Nous sommes tous...
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Cuisiner avec ses enfants est l’une des activités les plus enrichissantes qu’on puisse leur proposer. Chaque étape compte : choisir la recette d’un livre, établir une liste de course, suivre les instructions… C’est l’occasion de comprendre les unités de mesure,...
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