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Avec les transformations récentes du monde du travail, la frontière entre vie professionnelle et vie privée est-elle devenue obsolète ?Leah Weiss, spécialiste de la pleine conscience et professeure à Stanford, est convaincue que le travail ne doit pas être perçu comme...
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La méthode simple et follement efficace pour vivre plus heureuxJE MÉDITE • JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS • J'ARRÊTE D'ATTENDRE • JE FAIS UNE SEULE CHOSE À LA FOIS • J'AFFRONTE MES PEURS POUR RENDRE MA VIE MAGIQUE •••Les Antisèches du bonheur, ce sont 18...
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Explorez les capacités de guérison et de relaxation qui se cachent au creux de vos mains grâce à la réflexologie palmaire !
Rapides et faciles, les automassages de Monsieur Réflexo vous soulageront de nombreux maux de la vie quotidienne, n’importe où et n’importe quand...
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Vous négociez 7 à 10 fois par jour sans pour autant obtenir les résultats que vous méritez. Et si vous vous inspiriez des négociateurs professionnels ? Laurent COMBALBERT, ex-négociateur du RAID, formé au FBI, vous apprend à oser négocier au quotidien. En s’appuyant...
Editeur :
Kero
Parution :
2025-10-08
Collection :
Société
Format(s) :
ePub
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14,99€-53%
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Vous ne voulez pas voir votre enfant devenir accro aux sucreries, aux sodas et aux biscuits industriels ? Ce livre est fait pour vous !
Justine et Marie, diététiciennes pédiatriques, vous expliquent pas à pas en quoi consommer moins de sucre est un enjeu de santé...
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Les conseils d’un hygiéniste pour rester en bonne santé !Quel est le point commun entre une éponge, un sac à main, un pot de crème hydratante et des glaçons ? Ils semblent tous inoffensifs, mais ne vous y fiez pas : ils peuvent représenter un vrai danger pour notre...
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Un condensé de conseils, d’humour et de sagesse parentale Ah, si les jeunes parents savaient dans quoi ils mettent les pieds… Eh bien, désormais, ils ne pourront pas dire qu’on ne les avait pas prévenus. Benjamin Muller, journaliste historique de La Maison des...
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Des routines de vie accessibles, jouant sur le sommeil, l’alimentation et l’activité physique, pour consolider votre moral durablement !
« La vie est de plus en plus dure », « Je n’arrive plus à faire face »... Vous reconnaissez-vous dans ces constatations ? Depuis...
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Parfois la vie bascule : maladie, accident, traitement lourd, deuil, rupture... Plus rien ne sera désormais comme avant.
Et si l’art était être une ressource d’un grand bénéfice, aussi bien sur le plan de la santé physique que de la force mentale ? Élisabeth Piémont...
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« Ce que tu vois sur Instagram est un leurre. La vraie vie, tu le sais, est bien plus complexe. Tu cherches ta voie vers l'épanouissement, le bonheur ?Ce livre est fait pour toi.Ma méthode est simple : elle s’appuie sur mon expérience et sur celle de toutes ces...
Editeur :
Fayard
Parution :
2024-03-13
Collection :
Documents
Format(s) :
ePub
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Un guide pour vivre (enfin !) en paix avec soi-même et les autres.Nous ne vivons pas seuls. De notre naissance à notre mort, l’Autre fait partie de notre être, de notre rapport au monde. À partir de ce constat fondamental, Arouna Lipschitz crée une véritable philosophie...
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L’addiction (enfin) expliquéeVous ne pouvez pas terminer un repas sans un petit goût sucré ? Votre smartphone est votre e-doudou ? Dès que vous rentrez du travail, vous buvez un (petit) verre d’alcool ? Oui, mais êtes-vous addict ?Le Pr Laurent Karila, psychiatre...
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Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ?
Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la...
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Un guide pratique pour être au top de l’organisation Vous vous laissez souvent submerger ? Vous avez de nombreux projets en tête, mais vous n’arrivez pas à les mener à bien ? Vous angoissez face à la montagne de tâches domestiques qui vous attendent ? Ma petite...
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Faites-vous partie de ces gens qui pensent qu’ils n’ont aucune mémoire ? Qu’ils ne sont pas créatifs ? Qu’ils se feront toujours manipuler ? Et si je vous disais que vous vous trompez ? Améliorer vos relations sociales, booster votre cerveau, gagner tous vos paris......
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La bible du yoga du maître incontesté. Une initiation étape par étape par la légende du yogaAvec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures...
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Trouver le chemin d'une vie épanouie grâce à la culture et la philosophie japonaisesQuel est votre ikigai (votre but) ? Comment intégrer la pleine conscience dans l'imprévisibilité et le chaos de l'existence ? Du shinrin-yoku (bain de forêt) à la calligraphie, en...
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Leçons de sagesse africaineUbuntu vient de la langue xhosa et désigne une philosophie d’Afrique australe qui résume nos aspirations à un bien-être et à un bien-vivre ensemble. Ce terme incarne la croyance en un lien humain universel. Un lien profond et sincère, qui...
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« Un livre capable de fondamentalement changer notre esprit. »KirkusNous avons tous des conversations quotidiennes avec nous-mêmes. Avec cette petite voix dans notre tête. Pour certains, elle est encourageante et agit comme une coach. Mais pour un grand nombre, elle...
Editeur :
Kero
Parution :
2021-04-28
Format(s) :
ePub
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Combattre Alzheimer et retarder mes effets du vieilissement avec un programme sur mesure Les maladies neurodégénératives, et particulièrement Alzheimer, sont les maladies du XXIe siècle.
Or, on sait aujourd’hui que des facteurs de risque sont modifiables et évitables,...
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