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Dans cet ouvrage éclairant, le psychologue et psychothérapeute Stephen Joseph dévoile les six prises de conscience fondamentales qui permettent de changer de perspective pour avancer vers une vie plus épanouie. Fort de trois décennies d’expérience, il met en lumière les...
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La ménopause, mais aussi les quelques années qui la précèdent ne sont pas de tout repos. Outre les célèbres bouffées de chaleur, nous devons affronter prise de poids, douleurs en tous genres, sexualité chamboulée, brouillard mental, fatigue, irritabilité... Tout ça...
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Vous avez l'impression d'être constamment sous tension, à bout de nerfs, débordé ?Vous vous sentez pris dans une spirale d'anxiété, de stress, de fatigue ou de douleurs chroniques et vous souffrez de symptômes inexpliqués tels que des éruptions cutanées, des douleurs...
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Amateur ou joueur confirmé, votre passion pour les échecs vous donnera forcément envie de vous intéresser à l'impressionnante carrière de Magnus Carlsen.
Andrew Soltis revient sur les 60 meilleures parties disputées par le maestro des échecs, face à des joueurs de...
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Vous n’avez pas une bonne mémoire ?Vous êtes submergé par les appels téléphoniques, les mails, la multitude de dossiers à gérer ? Vous avez du mal à vous concentrer, vous oubliez le nom de votre client, vous n’arrivez pas à vous focaliser sur une nouvelle procédure...
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Comment réussir à se libérer des carcans pour libérer son potentiel créatif ? Quelles méthodes permettent de trouver des idées nouvelles et de les exploiter avec succès ?Comment bâtir au sein de son équipe une culture de l’innovation ?Rédigé par les experts de la...
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Nous vivons dans une époque d’abondance telle qu’elle aurait scotché tous les rois, reines, empereurs et pharaons de l’histoire.Nous vivons plus longtemps et en meilleure santé que jamais, et si nous nous ennuyons un peu, toutes les connaissances et sources de...
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Et si les sirènes étaient avant tout une manière de voir et d’habiter le monde ?Et si elles n’étaient pas le danger des légendes, mais un appel à la vitalité, à la joie, au beau ?
Il ne s’agit pas...
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Imaginez un instant : vous composez un bouquet de fleurs sauvages dans les champs tout en portant une magnifique robe champêtre. Votre nid douillet est décoré selon l’esthétique des cottages anglais du XIXe siècle… Ce...
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Ce livre vous dévoile les bienfaits des huiles essentielles et l’art des synergies pour enrichir votre quotidien.Que vous soyez novice ou passionné, découvrez des conseils simples, des recettes efficaces et des solutions naturelles pour...
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La Dr Bernadette de Gasquet connue pour ses livres papier « best-sellers » sur les abdominaux, Abdominaux arrêtez le massacre (200 000 exemplaires), le périnée, Périnée arrêtez le massacre (60 000 exemplaires), nous propose trois livres audio sur le mal de dos d’origine...
Editeur :
Coffragants
Parution :
2025-03-27
Format(s) :
MP3
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Le manuel pour cultiver des relations authentiquesTisser et entretenir des relations authentiques est essentiel à notre bien-être, mais on peut se sentir parfois dépassé : comment exprimer nos sentiments ? Résoudre un conflit ? Maintenir une communication ouverte sans...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-03-27
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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« Ah, Compostelle ! Je rêve de le faire ! Mais à mon âge, ce n’est pas sérieux. »
Depuis son premier pèlerinage à plus de 70 ans, Daniel s’est toujours promis qu’il témoignerait. Son but est des plus simples : tendre la main aux nombreux seniors qui aimeraient eux aussi...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-03-27
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Accessible à tous, quels que soient notre forme physique et notre âge, le Pilates permet d'atteindre, en douceur et sans impacts, les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile". Il raffermit le corps, le muscle en profondeur et affine la silhouette.Ce programme de 4...
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Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du...
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Ne vous faites pas opérer avant d’avoir lu ce livre !
Chaque année, des millions de patients se font opérer sans savoir que des mesures simples et efficaces permettent de mieux vivre son opération et d’en maximiser les...
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Si vous vous posez ces questions :
Mon parent oublie souvent ses rendez-vous, est-ce normal ?
Ne pas vouloir sortir tous les jours, c’est inquiétant ?
Mon parent n’est plus autonome, quelles solutions existent ?
... Ce livre est fait pour vous ! Répondre à...
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Dans un monde où l’individualisme est partout et ne cesse de nous isoler, comment recréer des liens authentiques pour retrouver le sens du « nous » ?
Muni de son carnet et de son sac à dos, Hugo Paul décide d’entreprendre une exploration humaine hors du commun : pendant...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-03-20
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Hervé Leprêtre a souvent changé de métier avant de s’installer comme paysan en Creuse, son épouse et lui souhaitant offrir à leurs enfants de l’air pur et une nature préservée. Avec des amis venus les rejoindre, ils suivent un chemin spirituel non traditionnel, quand...
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Vous êtes sexologue, hypnothérapeute, dans la relation d’aide, ou encore le coaching. Aujourd’hui que savez-vous dire de l’hypnose du couple dans le contexte de la relation d’aide ? Il n’est souvent pas aisé de parler de cette thématique à ses clients en restant...
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