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Un classique du management de la performance : 800 000 exemplaires vendus, traduit en 13 langues ! Ce livre au succès phénoménal a accompagné des générations de joueurs de tennis américains. Il constitue un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-06-06
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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L’histoire, les règles, les compétitions et les plus grands joueurs... ce documentaire regroupe toutes les informations les plus importantes sur le football. Au travers des années et des pays, cet ouvrage propose un panorama complet et...
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- PLUS DE 100 EXERCICES SPÉCIFIQUES POUR LA PRISE DE MASSE MUSCULAIRE- PRÈS DE 30 SÉANCES TYPE D'HYPERTROPHIE
- PRÈS DE 250 PAGES ILLUSTRÉES POUR TRANSFORMER VOTRE PHYSIQUE EN 6 MOISM.A.X. Muscle Plan 2.0 propose un programme scientifique spécialement conçu pour...
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Trois personnalités fascinantes sont à l’origine des arts martiaux japonais, aujourd’hui devenus une partie intégrante de l’univers sportif et culturel international : Jigoro Kano, le créateur du judo, Gichin Funakoshi, le père du karaté, et Morihei Ueshiba, le...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2024-04-29
Format(s) :
PDF, ePub
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À la différence des sports de combat et de la plupart des arts martiaux, la pratique de l’aïkido est souvent considérée essentiellement comme une voie spirituelle. Ce traité prend le contrepied de cette façon d’envisager l’aïkido en affirmant que seule une approche...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2024-04-29
Format(s) :
PDF, ePub
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Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des ...
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- 100 POSTURES ILLUSTRÉES ET DÉTAILLÉES- 13 SÉQUENCES SPÉCIFIQUES POUR REMÉDIER AUX DOULEURS ET BLESSURES SUR LES DIFFÉRENTES PARTIES DU CORPS- 14 CHAPITRES COMPLETS POUR RÉPONDRE AUX PRÉOCCUPATIONS DES COUREURS- 20 ILLUSTRATIONS ANATOMIQUES POUR COMPRENDRE LES...
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Les arts énergétiques (ou internes) suscitent de nombreuses interrogations : sujets à fantasmes pour certains, complètement rejetés par d’autres, ils ont une histoire plusieurs fois millénaire dans laquelle l’auteur a trouvé une réelle voie de développement.
La longue...
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L’Histoire a crédité le combattant ninja de prouesses et d’une efficacité incroyables qui en firent un guerrier redouté au cours du Moyen-Âge japonais. Domaine longtemps tenu secret, pourtant aux racines de nombre de techniques d’arts martiaux japonais traditionnels, le...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2024-01-19
Format(s) :
PDF, ePub
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Le travail du bâton (jo) et du sabre (ken) sont deux études fondamentales de l’aïkido. Quarante ans après Aikido fondamental : Aiki-jo (aujourd’hui épuisé), Christian Tissier, leader de l’aikido français propose un ouvrage actuel sur l’aiki-jo et l’aïki-ken construit...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2024-01-19
Format(s) :
PDF, ePub
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Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur !Vous rêvez d’une silhouette plus tonique, d’un dos plus fort et d’une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ?Ce livre...
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Une véritable individualisation de l'entraînement pour s'adapter aux capacités physiques de chacun ! Connaître son corps et son fonctionnement pour s'entraîner et entraîner les autres. Dans cet ouvrage, Jonathan Peyronnin étudie les facteurs structuraux et...
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ROUTINES PERSONNALISABLES +60 FICHES Pratiques étape par étape+250 photos et vidéos d'exercicesRoutines d'échauffement est le guide pratique qui vous permettra de personnaliser votre échauffement selon vos antécédents de blessures, vos préférences et vos besoins de...
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Running renfo est le premier ouvrage proposant un contenu axé exclusivement sur le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et la pliométrie à destination des runners. L'expertise croisée des auteurs, respectivement entraîneur de haut niveau et...
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Axé sur le niveau 1 autonome compatible avec le standard des normes ISO correspondantes, cet ouvrage écrit par deux instructeurs passionnés s’adresse aussi bien aux plongeurs, débutants ou déjà aguerris, qu’aux instructeurs pour la dispense de leurs cours théoriques....
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Les joyeux drilles de « Dans la Musette » enflamment avec brio et constance le PCF (Paysage cycliste français), un peu comme Pierre Rolland anime une étape du Tour de France. Avec panache !Mais c’est plus précisément un Tour de LA France cycliste qu’ils proposent dans...
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Sport le plus médiatisé au monde, le football est devenu un enjeu de pouvoir et de puissance incomparable. Acteur de la mondialisation, le ballon rond accompagne la vie quotidienne de milliards de personnes à travers le globe, ainsi que des chefs d’État paradant aux...
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Maîtrisez le bon geste pour performer !Ce guide complet reprend les gestes techniques et les erreurs les plus fréquentes pour vous proposer des corrections ciblées et une remédiation complète.Retrouvez à l'intérieur de ce livre :Le répertoire gestuel complet de...
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De Juan Manuel Fangio à Lewis Hamilton et Max Verstappen, retrouvez tous les pilotes de légende, vibrez au son des moteurs et revivez les dépassements de génie, les sorties de piste fatales et les rebondissements de dernière minute. Partez également à la rencontre...
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Partagez l’émotion de la Coupe du Monde 2023 et décryptez l’évolution du rugby avec l’un des plus grands experts de son époque.
Florilège d’impressions douces-amères diffusées sur le blog « Côté Ouvert », ce recueil traverse avec verve huit saisons de rugby jusqu’à...
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