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Aujourd’hui l’un des facteurs principaux d’anxiété chez les femmes est leur apparence, ou plus précisément la façon dont elles perçoivent leur apparence. Mais il est tout à fait possible de s’extraire de ce cercle vicieux en prenant soin de sa santé, de son estime de...
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Claire, détiéticienne et créatrice du compte Instagram @healthfit_challenge (100K d’abonnés), nous explique comment se faire plaisir dans l’assiette sans culpabiliser et courir à la salle de sport pour compenser, comment arrêter de se comparer aux standards de beauté...
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« S'incarner c'est arriver, au fil d'une vie, à lisser les aspérités qui se nichent entre l'âme et le corps. » Marie-Pierre Dillensenger nous donne des outils puissants et inédits pour relever ce défi.
« S'incarner est un processus qui prend du temps. »En effet, la...
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Vous avez du mal à faire faire ses devoirs à votre enfant ? Il passe d’une activité à l’autre sans pouvoir se concentrer plus de quelques minutes ?Vous craignez que cette difficulté ne l’handicape ?Grâce à ce livre, à travers des explications claires et des exemples...
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Votre enfant pique des colères pour un oui ou pour un non ? Il se ronge les onglesjusqu’au sang la veille d’un contrôle ? Il vous a percé les tympans en hurlant de joie ?Vous vous sentez souvent démunis face à l’intensité de ses émotions ?Grâce à ce livre, à travers des...
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Vos enfants n’obéissent pas à vos demandes ? Opposition, cris, pleurs… Ils mettentvotre patience de parents à rude épreuve avec leur écoute sélective ? Vous voussentez démunis ?À la lumière des neurosciences et des dernières connaissances en sciences du comportement, à...
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Et si les petits plats mijotés par nos parents et grands-parents étaient nos alliées pour maigrir ? Plutôt que de s’imposer des régimes draconiens et contraignants qui nous font perdre le plaisir de manger, la solution pourrait bien être de revenir au goût familier… En...
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Votre corps se fatigue plus vite ? Vous récupérez plus lentement ? Vous avez l’impression que votre statut social est menacé ? Vous prenez du poids ? Vos performances sexuelles diminuent ? Et votre entourage se moque de votre volonté de...
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Les auteurs proposent au couple de reconnaître un malheur vécu par un ancêtre selon des exemples inspirés de la psychogénéalogie. Des exercices concrets au service de l’amour dans le couple sont proposés tout au long...
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Aujourd'hui, il nous faut des béquilles à tous les âges de la vie. Du comportement du bébé ou du jeune enfant qui doit se développer dans les meilleures conditions, de notre vie sentimentale que nous ne pouvons rater, du stress dans les entreprises aux lendemains...
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Ce livre a pour but d’accompagner les sportifs qui désirent suivre un régime cétogène.Depuis que l’équipe cycliste Jumbo-Visma, dont fait partie le leader du Tour de France 2020, a reconnu donner des suppléments de...
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Comment se (re)mettre en mouvement quand on se sent dépassé, en quête ou en panne de sens, de motivation, d’énergie, de moteur, d’engagement, d’idées ?
Voici une démarche inédite de développement personnel.
Accessible à tous, cette méthode vous invite à mieux...
Editeur :
Gereso
Parution :
2021-03-18
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Ce livre est un manuel pratique aussi bien pour les thérapeutes que pour toute personne désireuse de recouvrer la santé. Comment un conflit psychologique peut-il devenir biologique ? Michelle-J Noël nous apporte ici un éclairage extraordinaire dans un langage à la...
Editeur :
Quintessence
Parution :
2021-03-17
Format(s) :
epub sans DRM
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Nous devons tous, dans nos vies, faire face à plein de problématiques, comme des changements hyper cool ou d’autres plus compliqués... La vie, quoi. Chaque problématique est importante. Et il peut arriver qu’on ait besoin d’un avis extérieur.Pourquoi ce livre ? J’vous...
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Avec cette bible du trail, rédigée par deux amoureux de la course à pied, l’une journaliste, l’autre kiné du sport, on découvre comment développerson endurance, courir en montée et en descente, s’adapteraux différents terrains...
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Faites du trac votre allié ! Qui n’a jamais connu cette sensation de stress intense, de boule au ventre, de mains moites avant de paraître en public ou avant une performance importante ? Romain Lesaffre, membre du groupe Airnadette, a enquêté sur le sujet. Il a...
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La nature possède le fabuleux pouvoir de se transformer et de se réinventer quatre fois dans l’année. Chaque saison correspond à une phase d’évolution nécessaire à l’accomplissement d’un cycle. En...
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Double-clic, homme comblé familialement et professionnellement, vient tout juste de passer la cinquantaine quand il apprend que la maladie de Parkinson s’est immiscée dans sa vie sans se soucier d’y avoir été conviée.
Il...
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« Vous voulez réussir dans la vie et être heureux ? Alors, filez au lit ! Il a été démontré qu’empiéter sur son sommeil est la décision la plus contre-productive que l’on puisse prendre....
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Ce livre relate d'une manière authentique le parcours difficile de Stéphane, enfant maltraité, blessé, qui trouve refuge dans la nature environnante de son village et auprès d'un père spirituel qui le guidera à révéler son don de guérisseur.
Devenu jeune homme, le plus...
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