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La culture japonaise repose sur le concept du « juste milieu » qui incite à se tenir éloigné des extrêmes et à privilégier la recherche de l’équilibre.
Pour l'atteindre, suivez Nicolas Chauvat et...
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Bicarbonate, citron, argile et vinaigre : ces quatre produits naturels que nos grands-mères connaissaient parfaitement font de véritables miracles. Ils ne sont pas chers du tout et possèdent des propriétés incroyables, que ce soit pour la santé, la beauté, le jardin,...
Editeur :
Ideo
Parution :
2020-11-18
Format(s) :
ePub
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Être libre, se défaire de nos chaînes… qu’est-ce que ça veut dire, vraiment ? Est-ce savoir reprendre possession de soi ? Ne jamais rêver à moitié, saisir sa chance et décider ? Est-ce oser transgresser les règles établies ? Assumer la personne que l’on est ?Être...
Editeur :
Ideo
Parution :
2020-11-18
Format(s) :
ePub
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Vous allez au travail l’angoisse chevillée au corps ?Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement ?Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d’épuisement extrême qui touche 20 % des salariés. L’auteure de...
Editeur :
Ideo
Parution :
2020-11-18
Format(s) :
ePub
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La veille de Noël, vingt ans plus tôt, Marlee et Jacob se sont mariés dans une tempête de neige. Cette veille de Noël, ils sont prêts à démissionner, le divorce est imminent. Leur relation est aussi glacée que la route qu'ils parcourent. Ils prennent un raccourci pour...
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La plupart d'entre nous n'atteignent qu'une petite fraction de ce que nous pourrions accomplir, si seulement nous avions la confiance en nous. Nous sommes retenus par des sentiments terrifiants d'infériorité.La différence entre le bonheur et le malheur est souvent...
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Un chef et une nutritionniste vous offrent les meilleures recettes anti-inflammatoires !Quand un chef talentueux et attentif à la cuisine verticale (c'est-à-dire, maîtrisantle choix de ses produits, de la ferme à l'assiette) rencontre une nutritionniste, cela donne un...
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« Il y a deux moyens d'oublier les tracas de la vie : la musique et les chats. » Serez-vous d'accord avec Albert Schweitzer, médecin et musicologue français ? Ou avec Guy de Maupassant qui déclarait « Rien n'est plus doux, rien ne donne à la peau une sensation plus...
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21 jours pour dire stop à la cigarette
Arrêter de fumer peut faire peur. Nous avons beau savoir que la cigarette est nocive pour notre santé, nous sommes découragés face au parcours du combattant qui nous attend. Les craintes les plus fréquentes :...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2020-11-05
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Nathalie Péchalat est ancienne patineuse artistique. Elle a gagné de nombreuses médailles en danse sur glace, associée à Fabian Bourzat. Mais un autre partenaire - un adversaire devenu un complice - l'a accompagnée tout au long de sa carrière : le doute. Elle l'a...
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Les principes établis au XIIe siècle par Hildegarde de Bingen sont une référence incontournable de la santé naturelle. Basée sur l'alimentation pour prévenir les grandes maladies de civilisation, elle aide à faire face à des troubles variés : maux de ventre,...
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À quoi reconnaît-on qu'on est dans une famille nombreuse ?À ces petites choses de la vie quotidienne qui restent gravées dans les mémoires et constituent ces souvenirs qu'on aime à rappeler quand la tribu est rassemblée : la disparition éclair des pots de Nutella, les...
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Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen, avec :Un point sur son histoire,Comment méditer : la posture, l’état d’esprit, combien de temps et où pratiquer,Des liens...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2020-11-03
Format(s) :
ePub
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Rory Miller écrit des livres pour le grand public. Ils sont clairs, précis et ne nécessitent pas un bagage technique important. Son parler direct est propre à celui qui a vu les ravages de la violence : les pleurs, le sang, les tripes… La confrontation violente ne...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2020-11-02
Format(s) :
PDF, ePub
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Le foie et sa bile ne font pas de bruit mais on en parle beaucoup.Vous savez à peu près où il se trouve, mais savez-vous à quoi sert votre foie ?Il n'a pas livré tous ses secrets. Avec un tiers de cellules de plus que votre cerveau, il est l'objet...
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Un guide naturopathique et 30 recettes saines pour être bien dans son ventre ! Ballonnements, intolérances, syndrome prémenstruel, fatigue… On sait combien les maux de ventre peuvent être handicapants et désociabilisants.Et si on arrêtait de croire que la...
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Les recherches en sciences de l’apprentissage suggèrent qu’il faut 10 000 heures de pratique pour atteindre l’excellence dans un domaine. Mais qui a tout ce temps aujourd’hui ? Acquérir de nouvelles compétences en seulement...
Editeur :
Audiolib
Parution :
2020-10-28
Format(s) :
MP3
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Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies avec la force d’une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu’à toute autre époque les femmes d’aujourd’hui,...
Editeur :
Audiolib
Parution :
2020-10-28
Format(s) :
MP3
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Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n’allez pas y arriver » et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue...
Editeur :
Audiolib
Parution :
2020-10-28
Format(s) :
MP3
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Best-seller depuis sa parution, ce manuel offre une aide précieuse à quiconque souhaite améliorer ses capacités de communication. Qu’est-ce qui fait que le courant passe entre deux personnes ? Comment se faire comprendre...
Editeur :
Audiolib
Parution :
2020-10-28
Format(s) :
MP3
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