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Beaucoup connaissent, de manière chronique ou occasionnelle, des troubles du sommeil. Avant de se précipiter sur les somnifères et autres anxiolytiques, il est bon de passer par la case naturopathie, afin d'appréhender le problème de...
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La sophrologie s'appuie sur une philosophie humaniste pour laquelle chaque être humain est capable de vivre ses réalités positives et possède en lui toutes les potentialités permettant de vivre son existence en conscience.La sophrologie...
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L'acidose est issue du dysmétabolisme des protéines et des acides organiques qui sont transformés en sels, concrétions ou scléroses. Habituellement éliminées par les urines, l'expiration et la sueur, il arrive que ces surcharges s'expriment par des éruptions cutanées ou...
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Nous savons tous que le citron est riche en vitamine C. On sait moins qu'il contient de nombreuses autres vitamines, notamment du groupe B, de la vitamine E et même du bêta-carotène, précieux précuseur de la vitamine A. Il est...
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Le changement, vous aimez ? La plupart des gens (des Européens) affirment avoir horreur du changement... Pourtant, ils n'en finissent pas de faire des projets, de se plaindre, d'envisager de quitter leur entreprise ou leur conjoint, de changer de vie....
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Savez-vous que le déroulement de votre journée dépend bien souvent des premiers moments de la matinée ?
Autrement dit, vous avez la possibilité de vous préparer convenablement à la journée qui vous attend. Il...
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« Lipides »,« acides gras » ou tout simplement« graisses », ces termes désignent les substances grasses, l'un des trois piliers (avec les protéines et les glucides) de notre alimentation.
Ces dernières...
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La course à pied exige du sportif le respect de règles qui doivent aider son organisme et son corps à supporter les contraintes que ce sport exigeant impose.
Ces règles, concernant l'hygiène de vie, l'alimentation, les...
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Quel rapport y a-t-il entre le coaching, la CNV (communication non violente), la psychologie positive, les techniques de relaxation et les méthodes « actives » (écoute et pédagogie) ? : L'approche centrée sur la personne (ACP).Qui...
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La connaissance de soi n'est pas enseignée à l'école et c'est bien dommage. Mais c'est compréhensible : tous nos sens sont tournés vers l'extérieur et notre société privilégie les sciences et les lois qui...
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Fraîches ou séchées, les herbes aromatiques sont connues et utilisées depuis la nuit des temps.
On sait que les Égyptiens de l'Antiquité utilisaient déjà les herbes pour leurs vertus médicinales et leurs...
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Utilisé dans la cuisine et la pharmacopée asiatiques depuis la nuit des temps, le gingembre s'est fait connaître en Occident grâce à sa saveur fortement appréciable, à ses vertus thérapeutiques et à sa...
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Longtemps surnommée le « pain des pauvres », la châtaigne a été, des siècles durant, un aliment de base, notamment dans les campagnes. Et ceci, pour une raison bien précise : nos ancêtres en connaissaient, de...
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Le dos, constitué de muscles, de tendons, d'os, est trop souvent la partie la moins entretenue du corps alors même qu'elle est la plus sollicitée. Nous marchons, nous montons des escaliers, et nous musclons nos jambes. Nous soulevons et nous portons...
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Ce Clin d'œil met en évidence l'approche holistique du docteur Bach. Pour lui, il est essentiel de traiter un patient dans sa globalité, de façon à lui redonner ses capacités d'auto-guérison.
Pour ce faire, il lui semble...
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La courge, que l'on déguste surtout en potage ou en gratin, n'est pas seulement délicieuse : elle est, on le sait moins, tout à fait digne d'intérêt sur le plan diététique.
Savez-vous, par exemple, que toutes les courges...
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Connu depuis l'Antiquité, le curcuma est une plante herbacée vivace qui entre dans la composition du curry indien et antillais. Il accompagne d'autres épices comme la coriandre, la cardamome, le gingembre, le poivre... C'est lui qui confère...
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L'allaitement est la norme biologique de l'alimentation infantile pour l'espèce humaine. C'est la façon normale, physiologique, de nourrir un petit d'homme. Bon pour la santé de l'enfant mais aussi, c'est moins connu, pour celle de la mère,...
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Les huiles ? L'or de nos cellules, lorsque nous les choisissons de qualité.
Pour cela, il suffit de quelques informations que ce guide vous propose. Parmi les informations contradictoires à propos des acides gras oméga 3 et 6, que faut-il savoir...
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Connu pour sa saveur un peu acidulée et légèrement amère, le pamplemousse séduit non seulement pour son faible pouvoir calorique, mais aussi et surtout pour sa richesse nutritionnelle et ses nombreuses vertus thérapeutiques. Les...
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