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Notre corps parle, souvent à notre insu. Un regard, une posture, un silence ou un simple changement de ton peuvent trahir nos émotions et révéler notre état d’esprit.Pourtant, face à l’inattendu, nous pouvons nous sentir déstabilisés, incapables de réagir comme...
Editeur :
Gereso
Parution :
2025-05-29
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) apportent des outils simples et opérationnels dont l’efficacité a été prouvée dans de nombreux secteurs d’activité dont la santé.Les TOP proposent un ensemble de moyens et stratégies pragmatiques et opérationnels...
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La méthode douce d’entraînement au sommeil de Lucy Wolfe, experte reconnue en sommeil infantile, pour les parents qui souhaitent aider leur bébé ou leur enfant à dormir toute la nuit !Grâce à son approche bienveillante adaptée au sommeil des nouveau-nés, ses astuces...
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À destination de toute personne ayant déjà des connaissances en anglais (lycéen, étudiant, adulte), Easy as… donne les clés pour s’exprimer plus facilement en anglais et ainsi pouvoir dire ce que l’on veut vraiment dire.Il permet de mieux comprendre les différences et...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2025-05-27
Format(s) :
PDF
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Ce livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière générale, il...
Editeur :
ELLIPSES
Parution :
2025-05-27
Format(s) :
PDF
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En janvier 2023, Johann Hari a commencé à s’injecter chaque semaine de l’Ozempic, l’un de ces nouveaux traitements capables de provoquer une perte de poids spectaculaire.
Il est loin d’être un cas isolé : selon...
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Nouvelle édition revue et actualisée de ce best-seller !La santé est un équilibre instable qui doit être reconquis sans cesse. Toute perte d'équilibre engendre des troubles organiques. De nos jours, en raison de nos habitudes alimentaires et de notre mode de vie,...
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Jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque… Vous êtes en pleine crise d’angoisse. En quelques secondes, vous êtes passé d’un état de...
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La sexologie racontée par un chien !
Patrick Papazian est sexologue, dans son cabinet il rencontre parfois de drôles de patients…
Dans cet ouvrage, il décrit le plus fidèlement possible le quotidien d’un médecin sexologue...
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Le simple fait de remplacer 30 minutes de sédentarité par 30 minutes d’activité physique modérée réduit le risque de mortalité de 45 %.
RESTER ASSIS TUE. Ce n’est pas une formule choc : c’est un fait...
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Performance intellectuelle, stress, énergie, immunité, sommeil, anti-âge, peau, santé osseuse, inflammation, hormonesEt si l’alimentation devenait votre meilleur allié pour protéger votre santé et optimiser vos performances ?Longtemps réservée aux athlètes de haut...
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Vous ne voulez pas voir votre enfant devenir accro aux sucreries, aux sodas et aux biscuits industriels ? Ce livre est fait pour vous !
Justine et Marie, diététiciennes pédiatriques, vous expliquent pas à pas en quoi consommer moins de sucre est un enjeu de santé...
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Traverser les deuils pour trouver la lumière
Mort d’un proche, d’un être qui a compté, fin d’une étape de vie, d’une relation, ou encore remise en cause d’un rêve, le deuil ne concerne pas seulement la mortalité, il se rapporte à toute forme de perte et nous concerne...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-05-22
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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LE CONFLIT : UNE CHANCE DE GRANDIR
Dans cet ouvrage éclairant, Franck Martin renverse notre perception du conflit. Plutôt que de le fuir, il nous invite à le voir comme une occasion unique de transformation et d’harmonie. En explorant les racines profondes des tensions...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-05-22
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Nous sommes les champions du monde du « non ». C’est dans notre culture, dans notre éducation, et même dans notre quotidien. Dire « non » semble plus sûr, plus simple, moins risqué.Mais ce réflexe restreint nos opportunités, bride notre créativité et...
Editeur :
Gereso
Parution :
2025-05-22
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Et si vous n'aviez plus à choisir entre accomplir et vous sentir accompli ?Et si vous trouviez enfin la voie qui vous épanouit ?
Malgré les réussites, vous vous sentez parfois enfermé dans une course qui vous éteint ? Vous avez l'impression que votre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-05-22
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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LE GRAND RETOUR DE DON MIGUEL RUIZ !Vous êtes sur le point de découvrir que tout ce que vous preniez pour la réalité n’est rien d’autre qu’un rôle que vous avez fort bien appris. Le moment est venu pour vous de devenir l’auteur et le metteur en scène de votre propre vie...
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Et si quelques minutes par jour pouvaient transformer durablement votre cerveau ?Longtemps reléguée aux marges du bien-être, la méditation est aujourd'hui au coeur d'une révolution scientifique. Grâce aux découvertes sur la neuroplasticité, nous savons désormais que...
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Ne laissez plus le stress envahir votre quotidien familial !
Boule au ventre, insomnies, difficultés de concentration, irritations cutanées, troubles alimentaires... Ça vous parle ?
L'adolescence est une période cruciale parsemée de...
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Confusion mentale, prise de poids, bouffées de chaleur, sautes d’humeur, baisse de la libido…
Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu’il est trop...
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