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Perdre quelques kilos, éliminer les toxines et les mauvaises graisses, retrouver de l’énergie, booster vos défenses immunitaires… les cures à base de jus permettent de « nettoyer » votre organisme pour qu’il retrouve sa première jeunesse !Voici 4 programmes adaptés à...
Editeur :
Larousse
Parution :
2018-04-18
Format(s) :
ePub
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Les beaux jours sont enfin là, il est temps de ressortir votre plancha ! Découvrez donc sans plus tarder tout l’art de la cuisine sur la fameuse plaque de cuisson, grâce à 43 recettes authentiques, généreuses et gourmandes ! Mille-feuille d’aubergine et mozzarella,...
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Connaissez-vous le régime IG ?En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas, et on incite le corps à utiliser les graisses stockées. Autrement dit : on mincit… et on ne reprend...
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Brûlez vos calories sans (trop) d’efforts en préparant des menus minceur ! 3 programmes adaptés à toutes les situations :La grande cure minceur en 28 jours : pour perdre du poids en douceur, conserver la ligne et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête. ...
Editeur :
Larousse
Parution :
2018-04-18
Format(s) :
ePub
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Envie de garder la ligne mais pas le temps de passer des heures derrière les fourneaux ? Adoptez vite ces 100 recettes light, rapides à réaliser et savoureuses, pour manger léger au quotidien sans vous priver ! Bruschettas aux crevettes pimentées, salade de carottes...
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Perdre quelques kilos avant l’été ?Pas de panique, tout va bien se passer.C’est bientôt l’été et l’épreuve du maillot de bain sur la plage approche à grands pas ! Pas de panique, pas de solution miracle non plus, mais avec quelques astuces on peut arriver à beaucoup...
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60 recettes saines et des fiches techniquespour ceux qui se consacrent à la pratiquedu yoga sous ses diverses formes.Hydratation, index glycémique des aliments, jeûne, repas, perte de masse grasse, hygiène de vie…Suivez les conseils d'une diététicienne/nutritionniste...
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Pour chaque semaine, retrouvez :- 1 liste de courses complète classée par rayons- Le menu e la semaine- Le déroulé des préparations à réaliser en moins de 2h- Le résultat de votre session- Les gestes à réaliser le jour même pour la cuisson de dernière minuteDans ce...
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Un vin sans pesticides ni chimie, à la vigne comme au chai ? Mais oui, c’est possible ! On l’appelle naturel, nature, sain, libre, authentique, vrai, affranchi, alternatif, vibrant, libertaire, pur, rebelle, vivant…Évelyne Malnic, journaliste et spécialiste des vins...
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Environ 80 recettes pour adopter un mode de vie plus sain en suivant les principes du régime Okinawa. Né cette petite île japonaise du même nom où l’espérance de vie est réputée être la plus haute sur la planète, le régime Okinawa est basé sur des produits sains :...
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Fondant, mousse, tarte, moelleux, cookies, gâteaux, glace, brownies, ganache, crème, milk-shake…Retrouvez le chocolat sous toutes ses formes et ses couleurs (blanc, lait, noir, praliné, amer, aux noisettes, aux écorces d’orange….), dans les 80 recettes de ce livre.Un...
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85 recettes pour rester en bonne santé grâce à des ingrédients à la portée de chacunMon corps est la seule chose qui m’appartienne depuis ma naissance jusqu’à mon dernier jour, alors j’en prends soin. Ce credo de Sabine Mazloum pourrait – et devrait même – s’appliquer à...
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L’hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées cocooning bien au chaud sans bouger... Avec l’arrivée des beaux jours, l’heure est venue de réveiller sa forme et prendre son alimentation en main pour perdre les quelques petits kilos accumulés. Mais...
Editeur :
Larousse
Parution :
2018-03-14
Format(s) :
ePub
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L’Asie s’invite dans votre assiette ! Bo bun vietnamien au bœuf ou veggie, pad thaï au poulet ou aux crevettes, bibimbap coréen, soupe miso ou poulet teriyaki du Japon… Pleins de fraîcheur et de saveurs, les 25 plats complets de ce livre vous feront voyager le temps...
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En panne d’inspiration pour que le petit dernier (allergique au vert) mange équilibré ? Votre ado n’accepte que le Mac Do ? Vous vous êtes récemment converti au végétarisme et vous êtes sur le point de craquer ? Voici 25 recettes pour manger des légumes sans même...
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Une bible des quiches et des salades pour ne jamais manquer d’idées !
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25 recettes à ne réaliser qu’en présence de votre avocat !Fondant, onctueux, crémeux, riche, délicieux… L’avocat plaide coupable ! Et pour raccourcir sa peine, il se plie volontiers à toutes sortes de recettes pour sortir des sentiers battus et varier de l’éternel...
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30 recettes pour réaliser des granolas, des barres de céréales et des mueslis maison.Des explications illustrées sur les graines et les céréales à utiliser, sur les accompagnements à prévoir, etc.
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Mug cake, gâteau frigo, rainbow cake, naked cake…70 recettes de gâteaux modernes et gourmands pour remplacer le gâteau au yaourt !
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30 recettes de plats vegan à préparer en 7 minutes seulement.Des idées pour ne plus passer des heures en cuisine et pour pouvoir préparer de bons petits plats maison en rentrant du boulot.
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