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Comment le sport booste la santé mentale dresse un portrait clair et actuel des liens entre activité physique et bien être psychique. S'appuyant sur des recherches récentes, l'ouvrage explique comment le mouvement libère des hormones et nourrit le cerveau, renforce la...
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L’intelligence émotionnelle est l’art de comprendre et de maîtriser ses émotions au quotidien.Elle permet d’affronter ses angoisses, mais aussi de mieux vivre avec les autres et d’être plus positif.Dans ce petit ouvrage, découvrez des conseils rédigés par Latifa Gallo,...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-01-07
Format(s) :
ePub
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L’essentiel sur les pierres et leurs bienfaits !Un mini-guide complet pour découvrir 35 cristaux incontournables et leurs vertus uniques sur la santé et le bien-être, avec :• une courte introduction expliquant le fonctionnement des cristaux et leurs pouvoirs sur les...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-01-07
Format(s) :
ePub
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Lors de la première échographie, l’annonce de jumeaux suscite souvent surprise et appréhension. Pourtant, accueillir deux enfants est une expérience unique et précieuse.Ce livre s’impose comme la bible pour vivre sa grossesse gémellaire en conscience. Enrichi de...
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De l’Orient aux terres nordiques, des îles lointaines aux traditions africaines, la naissance demeure un mystère universel : incarnation de l’âme, passage entre lesmondes, rencontre de la chair et de l’invisible… Il y a de multiples croyances concernant cet événement...
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ET SI L’ORGANISATION DEVENAIT VOTRE SUPER-POUVOIR ?Économiser 8 € par jour, ce sont plus de 3 000 € cagnottés à la fin de l’année. Scroller 30 minutes de moins par jour, c’est gagner 180 heures pour ses projets. Lire 20 pages par jour, c’est 30 livres lus en une...
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Cette lettre, glissée un soir sous la porte d’un psychiatre, marque le début d’une thérapie peu ordinaire. Dix séances bouleversantes pour remonter le fil d’une solitude enfouie. Dix rendez-vous pour apprendre à retisser des liens quand on ne sait plus comment faire. Au...
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Oubliez les affirmations creuses et les promesses de miracles : ce livreest un antidote à la procrastination et au développement personnel passif. En 4 semaines et 22 actions quotidiennes simples, concrètes et validées par la science, Theresa Cheung vous guide pas à pas...
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Et si votre stress avait enfin une explication ?Le cortisol influence notre énergie, notre sommeil, notre appétit, notre digestion et nos émotions. Trop présent ou pas assez, c’est tout l'équilibre de notre corps qui se dérègle : fatigue chronique, tensions, insomnies,...
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« Hélène Romano participe aujourd’hui à ce mouvement de recherches praticiennes qui nous expliquent qu’un événement aura des effets différents selon l’âge du blessé, selon son histoire et surtout selon son contexte familial et culturel. Grâce à ces 20 années...
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Dans le Guide d’écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle, Stéphanie Zeitoun dévoile la magie d’une pratique accessible à tous : écrire pour se libérer, se comprendre et se réinventer. À la croisée des neurosciences, de la psychologie et de l ’ intuition,...
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L’impact de l’alimentation sur la santé n’est plus à prouver ! Encore faut-il savoir quoi manger et ce qu’il faut éviter…Tels sont les objectifs de ce véritable guide de la nutrition, accessible et sérieux, qui comporte 2 grandes parties :L’ alimentation : les...
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Comment accepter les événements de la vie avec sérénité ?Comment éviter de s’inquiéter des choses qui sont hors de notre contrôle ?Comment atteindre une vie heureuse, juste et bonne ?
Pour répondre à ces questions, Cyrus North s’appuie sur une philosophie millénaire, le...
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Tout a commencé sur le terrain, en Afrique, au coeur des grandes structures et organisations internationales, là où les tensions s'expriment, où les décisions engagent, où l'on cherche du sens et de la clarté. L'auteure y a été témoin de nombreux points de blocage qui...
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Aujourd'hui, trop de jeunes se sentent écrasés par les échéances, les injonctions et la peur de se tromper. Trop de parents et d'adultes autour d'eux se retrouvent démunis, enfermés dans des croyances héritées d'un autre temps. Résultat : l'orientation ressemble plus à...
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Prévention par l’alimentation et l’hygiène de vie, soins naturels pour toute la famille... cette nouvelle collection aborde, dans chaque ouvrage, un problème de santé spécifique.Tisanes, décoctions, hydrolats, huiles essentielles, macérats de bourgeons, oligoéléments,...
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« Consommer une grande portion de frites cuites dans de l’huile végétale raffinée est aussi toxique que fumer 24 cigarettes. »Invisibles, inodores, les huiles végétales raffinées ont envahi notre alimentation.Tournesol, maïs, pépins de raisin, soja... on les retrouve...
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L’utilisation des médicaments pour gérer un symptôme, une maladie aiguë ou une maladie chronique est courante. Afin de mieux les comprendre, ce guide aborde à la fois leurs aspects techniques et pratiques, de même que certains questionnements, représentations et...
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Miwa s'apprête à apprendre des techniques pour faciliter la diffusion de son plaisir sexuel. Elle expérimente alors un état de jubilation général qui force la réconciliation avec des zones jusqu'ici mal aimées. Marinette, à Pointe-à-Pitre, force son officier à...
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Dans un monde où les notifications et les flux de contenus ne laissent aucun répit, il devient de plus en plus difficile de rester concentré plus de quelques secondes. Ce mini livre de la collection CORPS & ESPRIT, édité par Five Minutes, explore les raisons...
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