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Comment sont faits les tatouages ? Quelles sont les différentes techniques et quels sont leurs effets sur la peau ? Comment bien choisir son tatoueur, son tatouage, ainsi que l’endroit où l’apposer ? Quels sont les risques, les complications possibles et les...
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Au cœur de cette pratique ancestrale qu’est le yoga se trouve un joyau précieux, souvent éclipsé par la popularité croissante des sanas : la méditation. Cette pratique, essentielle et puissante, est une perle de sagesse nous invitant à plonger au plus profond de notre...
Editeur :
La Plage
Parution :
2024-09-18
Collection :
Yoga
Format(s) :
ePub
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Terminés les ateliers monotones, l’improvisation s’invite dans la formation. Et ça marche ! Rien de tel que ces exercices pour réintroduire la notion de plaisir en formation. Écoute, confiance, énergie et amusement sont les quatre valeurs de l’improvisation. Ce livre...
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Pourquoi les femmes sont-elles deux fois plus touchées que les hommes par la dépression ?Pour répondre à cette énigme, Lucie Joly et Hugo Bottemanne nous dévoilent la manière dont les cycles biologiques, la contraception, la grossesse et la ménopause modifient le...
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Dans ce guide dédié à la santé de toutes les femmes, Julie Cantournet, kinésithérapeute, et Alexia Cornu, coach sportive, unissent leurs connaissances de la physiologie féminine et partagent des recommandations ciblées et des exercices abordables pour être en pleine...
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La mindfulness ou pleine conscience est un état de présence qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle s’offre à nous,...
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Prenez soin de vous au quotidien avec la naturopathie ! Médecine ancestrale, dont Hippocrate fut le précurseur, la naturopathie vise l’équilibre naturel de l’être humain et la faculté d’auto-guérison du corps.Cette thérapeutique met à profit le pouvoir des plantes,...
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Aux enfants qui sont pressés de grandir, ou qui sont en souffrance, André Stern rappelle à quel point il est extraordinaire d’être un enfant. Il analyse les situations concrètes auxquelles ils font face et donne les clés pour mieux gérer leurs impatiences, mieux...
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Les soft skills sont essentielles en entreprise, tant pour se faire une place que pour progresser. Parmi elles, la négociation est omniprésente. Mais alors, comment bien négocier ? Quelle posture adopter ? Que se passe-t-il en nous lors d’une négociation ?En s’appuyant...
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Le monde se transforme continuellement et de plus en plus rapidement. Malgré le développement de nombreux process de contrôle, d’anticipation et de gestion des aléas, tout n’est pas prévisible. L’adaptabilité permet alors de penser et d’agir différemment, de s’ajuster...
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Identifiez les personnalités toxiques qui vous entourent et utilisez des techniques efficaces pour vous libérer de l’emprise que ces individus ont sur vous. Les individus « toxiques » sont ces personnes négatives qui nuisent à votre estime personnelle par leurs...
Editeur :
Coffragants
Parution :
2024-09-17
Format(s) :
MP3
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Depuis 27 ans, l’ordre a été donné par la pédiatrie occidentale (USA-Canada-Europe) de ne positionner systématiquement les nourrissons que sur le dos, et ceci dès la naissance. Certes, cette position sur le dos ne fait plus mourir des milliers d’enfants par étouffement,...
Editeur :
Coffragants
Parution :
2024-09-16
Format(s) :
MP3
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La destination est en vous
Au moment où l’on nous prédit un avenir sombre, dont notre présent se fait déjà l’écho, un puissant mouvement s’opère vers un réveil de conscience individuel et collectif. Le Grand Retour vers Soi nous invite à changer notre vision de...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-09-12
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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CONSTRUIRE UNE RELATION ÉPANOUISSANTE AVEC VOS EX-ENFANTS : UN DÉFI À RELEVER !
Une fois que vos enfants ont quitté le nid et sont devenus des adultes, comment transformer les liens parentaux traditionnels en une relation enrichissante et équilibrée ? En allant au-delà...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-09-12
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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La programmation neuro-linguistique propose un ensemble d’outils pour analyser nos expériences subjectives et nos comportements. À partir de la compréhension de nos processus internes, nous pouvons :
- développer nos compétences relationnelles ;- être plus en accord...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-09-12
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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MÉDITER AVEC LA MUSIQUE CLASSIQUE
Découvrez une façon nouvelle d’écouter la musique classique et de méditer ! En explorant 16 œuvres musicales (Mozart, Beethoven, Tchaïkovski…), Gaëlle Piton, sophrologue, et Jean-Jacques Griot, musicologue, vous accompagnent dans une...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-09-12
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Des centaines de milliers de personnes suivent une alimentation à index glycémique (IG) bas pour maigrir, rester mince ou contrôler un diabète : elles savent que c’est efficace pour maîtriser leur glycémie et surtout...
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Votre mission, si vous l’acceptez, est de voguer à travers les défis du couple.
Entre communication ratée, reproches et disputes, Pascal Spiler nous invite à prendre du recul sur notre vie de couple et à créer une...
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Après avoir révélé dans son premier livre Activez votre nerf vague, les pouvoirs insoupçonnés de ce nerf, le Dr Navaz Habib montre que lorsqu’il est dysfonctionnel, il en résulte des maladies chroniques.
Toutes les...
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Vous avez la sensation de vous traîner du matin au soir ?Vous avez l’impression d’être dans le brouillard ?Vous êtes épuisé•e dès le réveil ?Il faut bien se rendre à l’évidence : la fatigue nous guette tous, et elle devient un véritable handicap lorsqu’elle s’installe...
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