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Une nouvelle approche de la santé fondée sur la chimie cérébrale, c’est-à-dire l’équilibre entre les 4 principaux messagers chimiques du cerveau que sont la dopamine, la sérotonine, le gaba et...
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Un guide qui rassemble l’index glycémique, la charge glycémique et les valeurs nutritionnelles de près de 700 aliments.Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement améliorer votre...
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Le cancer aime le sucre, et l’un des moyens de ralentir sa progression est de le priver de ce « carburant ». Ce livre explique comment mettre en place une alimentation réduite en glucides, en complément des traitements conventionnels du...
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En tant que conseiller conjugal et parce qu’il travaille depuis de nombreuses années avec des couples au bord du désastre, Terrence Real voit chaque jour comment l’individualisme qui déchire notre société empoisonne les relations intimes, menant soit à la rupture soit à...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-06-08
Format(s) :
PDF, ePub
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Pourquoi reproduisons-nous toujours les mêmes gestes, pourquoi prenons-nous toujours le même itinéraire, pourquoi restons-nous enfermés dans notre propre routine??
Parfois, sans même nous en rendre compte, en mode «?pilote automatique?».
Et si l’on s’arrêtait deux...
Editeur :
Gereso
Parution :
2023-06-08
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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La Trilogie au serviceDE VOTRE SANTÉ
Se lever le matin du bon pied, l’énergie déjà bouillonnante en vous et la tête pleine de projets, vivre pleinement votre journée avec dynamisme et clairvoyance, ressentir le bonheur de la marche active et de vos activités sportives,...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-06-08
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Parmi nos sens, le toucher est notre premier mode de communication et d’exploration, avant le langage. C’est lui qui nous relie aux autres, souvent pour le meilleur, parfois aussi pour le pire. On sait maintenant que le peau-à-peau est la meilleure façon...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-06-08
Format(s) :
PDF, ePub
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Pardonner peut-il nous aider à surmonter les traumatismes, la douleur, la perte ? Peut-on pardonner spontanément, sans conditions, ou bien est-ce le résultat d’une décision et d’un travail psychologique ? Doit-on tout pardonner ? Cela peut-il nous...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-06-08
Format(s) :
PDF, ePub
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Vous avez le sentiment d’être saturé, à bout ?Vous vous sentez coincé dans votre vie, votre travail, vos relations ?Vous n’en pouvez plus ?Vous avez l’impression de passer à côté de vous-même ? Cela...
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Le zéro déchet, on en a tous entendu parler : mais un an de déchet dans un seul bocal, est-ce vraiment possible quand on a une famille, un boulot, tout un tas de contraintes ?Lorsque l’on essaie d’adopter un mode de vie plus écologique, on a parfois l’impression...
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Et si une philosophie née il y a plus de 2?500 ans était la clé du bien-être au XXIe siècle ?
Non-violence, impermanence, compassion, connaissance des perturbations mentales, karma…
Autant de préceptes bouddhistes qui peuvent vous aider à mieux communiquer, à...
Editeur :
Gereso
Parution :
2023-06-01
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Antimicrobienne, anti-inflammatoire, cicatrisante, anti-infectieuse… Les vertus de l’argile sont nombreuses et l’étendue de ses applications pour votre santé est étonnante ! Cet ouvrage pratique, élaboré par des experts, vous mène à la rencontre de ce minéral accessible...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-06-01
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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« C’est dur à la maison… »,« En ce moment, il ne fait que jeter ses jouets par terre ! »,« Il crie beaucoup et bouge tout le temps »,« Est-ce qu’il va aller à l’école ? »… Élever un enfant ayant un trouble du spectre de l’autisme n’est pas toujours...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-06-01
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Il vous arrive de vous énerver contre votre enfant quand il fait un caprice ou qu’il refuse de manger ses brocolis ? Vous osez le menacer d’une punition ou l’envoyer au coin ? Vous vous sentez alors comme un très mauvais parent, au jugement d’une société qui prône de...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-06-01
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Utiliser les plantes pour se soigner et fabriquer ses propres remèdes naturels sont sans conteste les meilleures façons de reprendre sa santé en main. Ce livre vous aidera à vous lancer, avec prudence et modestie, dans vos premières...
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Qu’y a-t-il de plus effrayant pour un ORL qu’une boîte de cotons-tiges ? Connaissant le tort que peut causer un seul de ses représentants à une oreille, la vision de cette armée prête à se lancer à...
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Loin de se cantonner aux bien connus « remèdes de grand-mère », la naturopathie fait depuis toujours ses preuves. Aujourd’hui, plus que jamais, tisanes, huiles essentielles et autres compléments alimentaires se font une place de choix sur nos étagères. Plus encore, on...
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La manipulation s'exerce fréquemment dans le domaine public ou professionnel. Mais elle fleurit parfois là où on s'y attend le moins, au sein de notre famille, de notre couple, de nos relations amicales. Dans ce livre, l'auteure nous apprend à la débusquer et nous...
Editeur :
Ideo
Parution :
2023-05-31
Format(s) :
ePub
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Rétablir l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit, c’est la mission de l’ayurvéda depuis la nuit des temps. Découvrez ses principes à travers plus de 30 recettes à base d’ingrédients sains et d’origine naturelle, adaptés aux besoins de votre corps, de votre...
Editeur :
La Plage
Parution :
2023-05-31
Collection :
Beauté
Format(s) :
ePub
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D'après une étude publiée en 2020 dans le British Medical Journal, lorsqu'on a du ventre, perdre 10 cm de tour de taille augmente significativement l'espérance de vie.Le plus souvent, c’est avec l’âge que le ventre...
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