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Réduire sa consommation de sucre, mieux contrôler son appétit et ses fringales, faire grimper sa jauge d’énergie, réguler son poids, améliorer son bien-être général et sa santé... On ne compte plus les bienfaits d’une alimentation à indice glycémique bas ! Pourtant, on...
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3 tranches de pain, des garnitures très gourmandes et un peu de sauce : pensez au club sandwich pour vos déjeuners !Découvrez 40 recettes simples et rapides : des grands classiques (bacon-laitue-tomate, au pastrami, au saumon fumé...) aux plus originales (au poulet...
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Les recettes zéro charge mentaleCe que vous trouverez dans ce livre :Des recettes faciles, saines et sans prise de tête, pour manger au quotidien sansaugmenter sa charge mentale.Des conseils pour prévoir ses menus, car la clef d’une bonne alimentation, c'est une bonne...
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Connaissez-vous le bao burger, la nouvelle star de la street food ?Cette version asiatique du burger se prépare avec des baos, petits pains briochés tout blancs cuits à la vapeur, populaires en Chine. Assaisonnés de sauces, d’épices et de condiments asiatiques, garnis...
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70 RECETTES POUR MIEUX S'ALIMENTER, ACCOMPAGNÉES DES CONSEILS D'UNE NUTRITIONNISTERépandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire...
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DES BOISSONS QUI NE VOUS LAISSERONT PAS DE GLACE !Jus, limonades, cafés et thés glacés mais aussi milkshakes, smoothies, sodas maison, bubble teas et autres boissons asiatiques : dans cet ouvrage, Alie propose 60 recettes de boissons froides végétales, toutes plus...
Editeur :
La Plage
Parution :
2023-04-12
Collection :
Cuisine
Format(s) :
ePub
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Chaque légume est une histoire originale, des cultures variées, des usages culinaires ou médicaux, des préparations multiples – et des saveurs !Souvent traitées séparément, toutes ces facettes des légumes se trouvent ici réunies dans un ouvrage qui donnent les clés...
Editeur :
Le Sureau
Parution :
2023-04-12
Format(s) :
PDF, ePub
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LA RÉFÉRENCE COMPLÈTE +100 EXERCICES 10 PROGRAMMES Ce guide de référence propose une approche complète de l'entraînement et de la compétition en powerlifting, ou force athlétique : Plus de 100 exercices illustrés étape par étape sur les trois mouvements principaux le...
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Apprenez à teindre avec des matériaux simples : plantes, fleurs, écorces d’arbres ou déchets alimentaires pour créer votre propre monde de couleurs naturelles.Ce livre recense les différents types de fibres, vous explique comment les préparer, créer des bains de...
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-Comment préparer sa machine : le bobinage de la canette et l’enfilage du fil
-A quoi servent les différents points et comment les utiliser
-Apprendre à faire une boutonnière automatique
-Quel pied utiliser pour coudre un zip
Editeur :
Marabout
Parution :
2023-04-05
Collection :
Manuels
Format(s) :
ePub
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Cet ebook est la version numérique du guide sans interactivité additionnelle.Nouvelle édition du Routard, le guide de voyage n°1 en France ! Un label national pour une autre façon de voyager en France.Loin des aires d’autoroutes souvent bondées, bruyantes, et...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Guidé(e) par notre auteure experte de l'Italie, Lucie Tournebize, partez à la découverte des plus beaux lieux de la Sardaigne en prenant le temps d’explorer des zones moins connues de l'île, en séjournant dans des adresses...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Châteaux en ruines aux parfums de mystère, parcs nationaux constellés de lacs et de forêts, villes historiques animées de fêtes authentiques, villages de pêcheurs et distilleries de whisky… : dans le guide Écosse, nos...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Le guide pour profiter de Paris en plein air et découvrir des lieux inattendus, même dans les quartiers que vous pensez connaître. Une maquette modernisée qui vous donnera immédiatement envie de partir en balade !20 balades, ...
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Quand on a une famille nombreuse, prévoir ses menus pour toute la semaine est essentiel ! Jenny Gryffon, maman de 6 enfants, vous propose 10 semaines de menus avec la liste des courses pour ne plus vous en soucier 1h avant le dîner !Les recettes sont variées, simples...
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Indémodable, une brioche moelleuse à souhait rappelle des moments de douceur en compagnie de nos mamies… Et si on confectionnait les brioches nous-mêmes ?Découvrez plus de 30 brioches et babkas petites ou grandes, toutes gourmandes :• les classiques : brioche à tête,...
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Une manière originale d’apprendre les bases de la zythologie en s'amusant.En répondant à quelque 120 questions qu’on n’ose pas poser, le prof. Fabrizio Bucella fait découvrir la bière d’une façon originale et ludique. À travers 120 sujets, qui vont de l’élaboration à...
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Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main ! 1. 2 à 6 ingrédients par recette, présentés visuellement. 2. Temps de préparation réduit. 3. Une recette très courte, simple, claire et précise. 4. Une belle du plat, explicite et gourmande. Super...
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Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main ! 1. 2 à 6 ingrédients par recette, présentés visuellement. 2. Temps de préparation réduit. 3. Une recette très courte, simple, claire et précise. 4. Une belle du plat, explicite et gourmande. Super...
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Eva Zink vous apprendra dans cet ouvrage à recréer la texture et la saveur des plats à base de poissons, mollusques et crustacés, avec des recettes 100 % végétales. Des accras sans morue au « no fish » n’chips en passant par la salade océane de pâtes, retrouvez dans les...
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