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Et si notre histoire était bien plus vaste que ce que l’on nous a enseigné ?À travers l’hypnose régressive assistée, Voyage au cœur de l’humanité vous invite à explorer les mystères de nos origines, la richesse des mondes invisibles et les défis de notre avenir...
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Un livre pour toutes les femmes qui veulent courir pour le plaisir ou se challenger ! Suzanne Cariant, coach et entraîneuse passionnée, s'adresse à toutes celles qui rêvent d'enfiler leurs baskets - que ce soit pour commencer en douceur ou pour battre leurs propres...
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Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? Quel est le rythme le plus approprié à votre situation ? Ce jeûne est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à faire une pause d’environ 16 heures consécutives...
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Ce petit guide pratique rassemble les 50 compléments alimentaires incontournables (vitamine C, vitamine D, magnésium, probiotiques, oméga-3…). Classés selon les besoins du corps (immunité, stress, sommeil, digestion, articulations, longévité…), vous découvrirez pour...
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Bébé est (bientôt) arrivé et, avec lui, vous ouvrez vos nouvelles valises de parents pleines d’émotions et de… questions !Dans cet ouvrage, découvrez l’essentiel pour l’accompagner sereinement dans ses premières années de vie.De nombreuses thématiques et conseils :...
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Depuis près d’un siècle, L’Homme le plus riche de Babylone inspire des millions de lecteurs. Ce classique intemporel transmet les clés de la réussite financière à travers des paraboles simples, puissantes et profondément humaines, ancrées dans la Babylone...
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« Courir m’a aidée à prendre confiance.Plus qu’un sport, c’est devenu une véritable passion.J’espère que ces pages sauront en transmettre l’essence. »Marine Gibard, alias Cours P’tite Tomate, n’était pas prédestinée à la performance.Elle a juste commencé à courir… et ne...
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La Sagrada Familia, l'auberge espagnole, le Barça, la Rambla, le Barri Xino, les « quatre Gats », Gaudí, Miró, Dalí, le jeune Picasso, la plaça de Catalunya, le passeig de Gràcia, la Costa Brava, la Diada, Lluís Llach, Eduardo Mendoza et Montalban... Des noms et des...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France !7 îles, dans des paysages stupéfiants de volcans endormis, de forêts primaires humides ou de gigantesques dunes de sable blond. De la rando et des plages, de...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France ! Ville magnifique où la saudade côtoie la joie de vivre, Lisbonne se vit tout autant qu’elle se visite. Il fait bon flâner à pied dans le Bairro Alto, avant...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France ! Porto se découvre à pied ou à bord d’un antique tramway des années 1920. La cité, coiffée d’églises, glisse au fil des ruelles pavées du quartier historique...
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Le potager adapté aux petites surfacesDécouvrez en 50 règles d’or comment installer un carré potager sur votre terrasse ou dans votre petit jardin et récolter vos légumes bios ! Préparer la terre, tracer les cases, choisir les meilleures variétés, planter et semer au...
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Esthétique et facile d’entretien, une pelouse naturelle présente en plus de nombreux avantages écologiques : elle se nourrit toute seule, rafraîchit le jardin en été, et favorise la biodiversité en abritant de nombreux petits animaux du jardin.Retrouvez tous les outils...
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365 citations humoristiques, légères ou sages, toujours pleines de sens, pour prendre la vie du bon côté. Ces pensées à utiliser au quotidien sont un trésor inestimable, conçu pour un usage personnel et ludique. Les Citations à Rire & Réfléchir seront aussi source...
Editeur :
IFHE
Parution :
2026-02-17
Format(s) :
epub sans DRM
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La célèbre gérontologue américaine Kerry Burnight est en passe de révolutionner la façon dont nous envisageons le vieillissement. Loin des discours alarmistes anti-âge, elle nous invite dans ce livre à changer de regard : vivre longtemps, oui... mais surtout vivre...
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Vous n'êtes pas « trop ».Vous êtes justes vous... et vous méritez une rencontre qui vous ressemble.
Être atypique, c’est ressentir tout plus intensément, souvent se sentir en décalage, et aimer plus fort... ou autrement. Ce fonctionnement complique la recherche...
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Comme le voyageur, l’ami consent à ce que l’expérience le transforme
La puissance de la rencontre, le choix réciproque, les espérances parfois idéalisées, mais aussi les déceptions voire les blessures font de la relation amicale l’une des plus marquantes de notre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2026-02-12
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Comprendre le sens caché de nos rêves
Vous rêvez un peu, beaucoup… Ce guide, organisé comme un dictionnaire, vous invite à explorer et comprendre le langage mystérieux de vos rêves. Abandon, Baleine, Cimetière, Naissance, Serpent… de A à Z, chaque symbole onirique y est...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2026-02-12
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Vous avez toujours rêvé de faire de la gravure, mais vous craignez de vous lancer dans une activité coûteuse et de manquer de matériel ? Expérimentez la kitchen gravure ! Suivez les conseils de Léa Marchet pour réaliser de magnifiques estampes avec de simples outils du...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2026-02-12
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Et si tout partait de là : votre périnée.
Invisible, silencieux... et pourtant essentiel. Le périnée est l’un des piliers du corps féminin. Il influence votre posture, votre ventre, votre respiration et même votre épanouissement intime. Trop souvent ignoré ou découvert...
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