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Cet ebook est une version numérique du guide papier sans interactivité additionnelle Paris est une ville secrète : ligne brisée de passages couverts, pointillée de portes cochères propices aux étreintes, ponctuée d'impasses qui deviennent de doux pièges à baisers. On...
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Cet ebook est une version numérique du guide papier sans interactivité additionnelle.Plonger dans les caves d’Épernay et partir à la découverte du vignoble autrement ; partir à l’assaut des fortifications qui font le charme de l’Ardenne ; découvrir ou redécouvrir les...
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Cet ouvrage qui recouvre une vingtaine d’années d’analyses et d’approfondissements souhaite, à l’aune de cette dynamique de recherches, produire une nouvelle synthèse sur l’histoire du sport à La Réunion. Il se compose d’approches ou de réflexions qui ont pu être...
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Cet ebook est une version numérique du guide papier sans interactivité additionnelle. Après le succès de la version Monde", Le Routard vous propose ses 1 200 coups de coeurs en France.Parcourir les marchés du Périgord. Descendre la Vézère en canoë-kayak. S'émerveiller...
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Courir plus vite, sauter plus haut, mieux réagir face aux adversaires, optimiser les tacles glissés, retarder la fatigue et prévenir les blessures : découvrez l'entraînement du sport le plus populaire au monde.Dans cette seconde édition d'Anatomie du footballeur...
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La deuxième moitié du XVIIIe siècle marque l’époque de la « découverte » des régions reculées ou périphériques des grands pays européens. Le voyage aux Isles Hébrides, en Ecosse, sera parmi les premiers classiques avec les ouvrages de Samuel Johnson, James Boswell et...
Editeur :
PRNG Editions
Parution :
2021-03-02
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Cet ebook est une version numérique du guide papier sans interactivité additionnelle Dans le Routard Etats-Unis Nord-Est, remis à jour chaque année, vous trouverez :
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- Le guide ultime pour ame liorer sa vitesse- Des exercices adapte s- Optimiser la vitesse et la maintenir. Point cle dans la pre paration physique et la performance quel que soit votre niveau, la vitesse est au coeur de l'entrai nement. Découvrez le guide ultime pour...
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Les athlètes d'aujourd'hui sont plus grands, plus forts, plus rapides et plus agiles qu'ils ne l'ont jamais été auparavant.En démontrant une combinaison de puissance, de vitesse et de vivacité, ils ont élevé le niveau de performance, de compétition et...
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Chez les athlètes de haut niveau, les mouvements difficiles paraissent simples grâce à une combinaison de compétence, de force et d'équilibre. L'entraînement physique traditionnel permet de construire une base de qualités physiques, mais la préparation physique moderne...
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Cet ebook est une version numérique du guide papier sans interactivité additionnelle Dans le Routard Birmanie, remis à jour chaque année, vous trouverez : une première partie tout en couleurs pour découvrir le pays à l'aide de photos et de cartes illustrant nos...
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Mangez sain, pratiquez une activité physique, soyez heureux... La société nous envoie des messages de prévention, de bonne pratique et de bon sens. Pourtant, comme le savent des millions de femmes, dans la vie quotidienne, ce n'est pas si facile.Sohee Lee a elle-même...
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Steve Cotter, fondateur de l'International Kettlebell and Fitness Federation, enseigne ses méthodes d'entraînement dans le monde entier depuis plus de 30 ans.Véritable best-seller outre-Atlantique, Kettlebell training est son ouvrage incontournable de l'entraînement...
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Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances...
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Mobilité accrue, meilleure amplitude des mouvements, augmentation de la vitesse, de la puissance et de l'agilité, récupération plus rapide...La première édition de Stretch to Win, un best-seller aux États-Unis, a révolutionné les standards du travail de souplesse. Avec...
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Juan Carlos Santana est l'une des grandes figures de la préparation physique aux États-Unis et une référence dans le monde entier. Professeur d'université, reconnu pour son regard novateur et ses méthodes révolutionnaires, il intervient auprès de nombreux sportifs de...
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Apprendre à éteindre les douleurs résiduelles, et à mieux bouger pour mieux vous entraîner, ou tout simplement mieux vivre. Telle est l'ambition de cet ouvrage, que les auteurs ont conçu pour vous apprendre à comprendre, préserver et entretenir votre corps.Jusqu'alors,...
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Clés pour comprendre le fonctionnement de l'horloge musculaireOutils essentiels pour s'entraîner en résistanceConseils pratiques pour créer des programmes efficacesDepuis l'apparition de l'entraînement périodisé dans les années 1950, les scientifiques du sport savent...
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ANATOMIE DE BASE ET BIOMÉCANIQUE : CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LE GAINAGEDES DIZAINES D'EXERCICES POUR DÉVELOPPER SES MUSCLES CENTRAUXUNE PLANIFICATION ET DES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT POUR L'INTÉGRER À VOS PRATIQUESDES EXERCICES APPLICABLES AUX SPÉCIFICITÉS DE NOMBREUX...
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