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Image parlante de l'inscription d'une vie dans le temps, la Ligne du Temps est un outil/méthode qui fait prendre conscience de ses priorités et ses ressources. Il donne les moyens d'évaluer ses projets et ses rêves et de les réaliser. Le livre présente le modèle et...
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La trentaine bien entamée, Pauline Arrighi a tout essayé pour se sentir bien: des années de psychothérapie, des massages relaxants, le Rosen, le Reiki, le Feldenkrais, le yoga et la médiation, elle court en forêt avec son chien et est à peu près végétarienne....
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L’apprentissage de l’écriture est une étape dans la vie de votre enfant. Il lui ouvrira les portes d’une nouvelle forme de communication, l’écrit, ainsi qu’un monde de créativité qui lui apportera de la joie, de le fierté et du plaisir. Participer à cette aventure...
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La confiance en soi est essentielle au développement et à l'épanouissement de l'enfant. Elle fait partie de ses besoins fondamentaux pour avancer dans la vie, grandir, apprendre et vivre avec les autres. Le rôle du parent est à cet égard fondamental : sans ce socle...
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Ce livre pratique vous propose plus de 25 rituels du matin détaillés, avec des conseils d'alimentation, de beauté, de fitness pour faire - sans pour autant y passer 107 ans - une bulle de douceur pour vous ressourcer et vous énergiser et faire de chaque matin un...
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Un guide précis et complet pour accéder à un sommeil profond et réparateur et être plus efficace et plus épanoui.
Editeur :
Larousse
Parution :
2019-04-17
Format(s) :
ePub
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Il a un peu plus de 100 ans, une femme médecin italienne, Maria Montessori , mettait au point une méthode innovante, pragmatique et créative pour éveiller les enfants et leur donner le goût d’apprendre et de progresser. Depuis, partout dans le monde, la méthode...
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Maîtrisez les composants de vos cosmétiques avec 28 recettes 100 % cruelty-free à fabriquer chez soi : crème teintée, soin pour la barbe, crème pour les mains, gel douche pour les enfants, cérat Galien, shampoing toutes chevelures… Des produits sains, éthiques, zéro...
Editeur :
La Plage
Parution :
2019-04-17
Collection :
Beauté
Format(s) :
ePub
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Adoptez les conseils d’une diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos activités sportives !
En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. Vos...
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Suivez les conseils d’une diététicienne-nutritionniste et découvrez les vertus du « régime » méditerranéen : une alimentation bénéfique pour vos artères !
Et si une cuisine plus saine, plus...
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Saviez-vous que l’huile essentielle de ravintsara aide à soigner toutes les infections virales ? Que l’huile essentielle de lavande aspic soulage les piqûres ? Que l’huile essentielle de carotte soutient le foie dans sa fonction de...
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Cet ouvrage propose la résolution d'une série de problèmes de l' enfance par la sophrologie : problèmes de motricité, difficultés de concentration, autonomie affective, timidité, colères et caprices à répétition, terreurs nocturnes etc. Il inclut des déroulés de séances...
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Tantôt vénérée, tantôt méprisée, la femme a su traverser les époques pour retrouver progressivement ses lettres de noblesse. Difficile est encore son chemin pour faire reconnaître et accueillir l’égalité, la parité des sexes. Qu’estce qu’être femme aujourd’hui ?...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-04-11
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous êtes rapidement irrité par le bruit.
Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.
Une broutille vous rend...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-04-11
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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L'hypnose est une approche thérapeutique de plus en plus utilisée dans les champs médical et thérapeutique. Tout le monde est sensibilisé à ses bienfaits sans pour autant savoir qu'il est possible d'y recourir sans l'aide d'un hypnothérapeute, ou bien pour prolonger...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2019-04-11
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour dire adieu aux bourrelets et aux fesses flasques en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire !
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« Ce livre amical et très concret vous donnera toutes les clés pour faire de votre marcheun accomplissement du corps et de l’esprit. »Christophe André Ici, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle,...
Editeur :
La Plage
Parution :
2019-04-10
Collection :
Yoga
Format(s) :
ePub
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Une discipline issue du yoga, à pratiquer quelques minutes par jour,pour retrouver bien-être et souplesse durablement... depuis son lit !
Postures assises, sur le ventre, sur le dos, exercices de respiration, de relaxation, de méditation, yoga des yeux, étirements,...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2019-04-10
Format(s) :
epub sans DRM
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Le Japon est connu de tous pour ses méthodes efficaces de combat. Toutes utilisent les points vitaux pour vaincre l’adversaire. Mais savez-vous qu’il existe aussi des techniques qui utilisent des points pour redonner vie ? Après son célèbre ouvrage L’Art sublime et...
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Les bienfaits du sport agissent sur notre santé mentale et physique.Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport.Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une...
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