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Cet ebook est la version numérique du guide.Le tourisme local est une tendance qui se confirme, découvrez le Pays Vallée du Lot, un territoire sauvage et préservé, à proximité de la forêt des Landes Le pays Vallée du Lot et Bastides offre une diversité insoupçonnée...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France !Entre culture diurne et folie nocturne, Madrid offre un paradoxe génial. Découvrez la richesse de ses musées, musardez de ruelles en ruelles jusqu’à la fameuse...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France !Découvrez Mitte, incontournable quartier central ; Prenzlauer Berg, l’endroit où faire la fête ; Kreuzberg, le quartier cosmopolite ; sans oublier...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France !Dublin fait partie des capitales européennes qu’il faut avoir vues : la richesse de ses musées et sa vie nocturne trépidante font d’elle un endroit où l’on ne...
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Vous pensez ne pas avoir la main verte ?
Vous ne le savez pas encore, mais vous savez jardiner !
Vous rêvez de kilos de tomates bien juteuses, de pommes de terre pleines de saveurs, de cagettes de framboises colorées, de basilic à foison... Monsieur le Jardinier vous...
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Ce mini livre de la collection CORPS & ESPRIT publié chez Five Minutes propose une plongée éclairante dans la pleine conscience alimentaire. Alors que nos repas sont souvent expédiés sans attention, l'auteur rappelle que cette pratique consiste à observer la faim, la...
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Nous parlons sans cesse de désirs, de motivations, de valeurs, mais savons-nous vraiment de quoi nous avons besoin ? Besoins physiologiques, intellectuels et spirituels, de liberté, de solitude... Dans ce livre, l’auteur propose une lecture claire, sans complaisance et...
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Et si le vrai regret était de ne pas avoir choisi ce que tu voulais vraiment ?Un jour, tu te projettes avec un enfant. Le lendemain, cette idée t’oppresse. Tu alternes entre envie, rejet, peur de regretter, peur de te perdre. Tu te demandes ce que tu veux vraiment, mais...
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Et si la clé de votre épanouissement se trouvait dans l’écoute de votre cœur ?Cet ouvrage allie théories et pratiques douces pour vous guider sur un chemin d’alignement intérieur.Dans un monde saturé de méthodes miracles et d’injonctions à réussir toujours plus vite,...
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« Un corps pour me soigner, une âme pour me guérir » est un texte dense, riche, intelligent, sensible et percutant.Avec rigueur et ouverture, Michel Odoul nous montre que la maladie n’est ni une fatalité ni une punition, mais une...
Editeur :
Audiolib
Parution :
2026-02-25
Format(s) :
MP3
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Et si ton anxiété n’était pas une ennemie à combattre, mais le cri de ton corps en quête de sécurité?Zéro Anxiété est un guide profondément humain qui t’invite à comprendre ce que tu traverses, réguler ton système nerveux et reprendre les rênes d’une vie choisie, non...
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Le deuxième cerveau est parfois un peu dérangé ! Ballonnements, coliques, constipation ou diarrhées, nécessité des pousser beaucoup pour vider le rectum… l’intestin est une zone de dysfonctions fréquentes. L’utilisation de laxatifs, certaines pratiques de détoxication...
Editeur :
Coffragants
Parution :
2026-02-25
Format(s) :
MP3
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« Élise,
Enfin un moment pour t’écrire ! C’est une superbe journée de seawatching : les oiseaux migrent beaucoup. Les premiers labbes à longue queue défilent d’un vol décidé que rien ne semble arrêter. Objectif : le Grand Sud. En prime, nous avons eu droit au...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2026-02-25
Format(s) :
ePub
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Cet ebook est la version numérique du guide.Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France ! André Breton disait de Prague qu’elle était « la capitale magique de l’Europe ». Découvrez cette ville éminemment romantique, imprégnez-vous de son...
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Cet ebook est la version numérique du guide.Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France !Voici une Espagne aux terroirs puissants et aux identités bien ancrées. Outre son patrimoine architectural époustouflant, la nature y est prodigue en paysages...
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Deuxième recueil de l'auteure, cet ensemble de poèmes narratifs en vers libres retrace l'histoire de ses ancêtres maternels d'origine polonaise. Déracinement, racisme, désir d'intégration et quête d'idéal s'y mêlent à un hommage intime à une mère disparue en 2019. Pensé...
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Ce livre n’est pas un guide de décoration parfaite à tout prix.Ce livre n’est pas un condensé des « faux pas déco » à éviter absolument.Ce livre est en revanche votre meilleur allié bien-être pour faire de votre intérieur un lieu qui vous ressemble et vous...
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Vous avez souvent les jambes lourdes, le ventre gonflé ou êtes sujet à la rétention d’eau ? Et si tout venait de votre lymphe ? Véritable système d’épuration du corps, la lymphe élimine les toxines, soutient l’immunité et favorise la circulation. Quand elle ralentit,...
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Thé vert après le repas, légumes cuits à la vapeur pour préserver les vitamines, consommation de fibres pour faciliter la digestion... Et si tout ce que l’on croyait savoir sur la nutrition était, au mieux, un peu simplifié, au pire, totalement faux ? Une vraie...
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Ce livre dédié aux femmes est né d’un double engagement : celui de démêler les racines de leur insatisfaction corporelle et de les accompagner à se libérer des masques derrière lesquels elles se dissimulent. Il invite à se redresser, à prendre pleinement sa place et à...
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