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Au quotidien, la procrastination peut devenir un véritable enfer, pour soi et aussi pour les autres !
Repousser certaines tâches procure un soulagement sur l’instant. Mais quelles conséquences sur le long terme ? Culpabilité, stress, dépression…
Pourtant, la...
Editeur :
Gereso
Parution :
2023-01-05
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-01-05
Format(s) :
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, par la pollution mentale, par vos complexes qui vous gâchent l’existence ? Et si vous effaciez l’ardoise en vous mettant au yoga ?Vous verrez qu’en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les...
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Un guide pratique pour être au top de l’organisation Vous vous laissez souvent submerger ? Vous avez de nombreux projets en tête, mais vous n’arrivez pas à les mener à bien ? Vous angoissez face à la montagne de tâches domestiques qui vous attendent ? Ma petite...
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Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s’adapter et aller vers un nouvel équilibre. C’est un moment où elle a besoin de prendre grand soin d’elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de...
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Vous êtes tentés par le végétarisme mais vous vous demandez comment faire ? Comment acquérir de nouveaux réflexes culinaires sans renoncer aux plaisirs de la table ? Comment équilibrer vos repas ? Comment bien vivre votre végétarisme en société ? Dans cet ouvrage,...
Editeur :
Ideo
Parution :
2023-01-04
Format(s) :
ePub
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Comment aider les personnes à sortir d’un conflit de manière satisfaisante ? En décomposant la dynamique conflictuelle et les composants du conflit, l’approche présentée dans ce livre invite à passer d’une logique POUR/CONTRE (qui cherche à soumettre la partie adverse...
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Pour des raisons culturelles, sociologiques et surtout financières, l’immobilier a toujours suscité l’engouement des investisseurs, chevronnés comme débutants.Et l’augmentation des prix, les contraintes réglementaires de plus en plus fortes ou l’explosion de la...
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Face aux pleurs d’un bébé, la panique et la détresse guettent les jeunes parents ! Que faire pour soulager ce petit bout de chou qui semble si inconfortable ? Tout d’abord, il faut comprendre quel est ce besoin qui s’exprime par ses larmes ou ses cris, en apprenant à...
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Problèmes de sommeil, régurgitations, succion inefficace, tête plate, torticolis… Voici les principaux motifs de consultation en ostéopathie pour les bébés. Thérapie manuelle aux multiples bienfaits, l’ostéopathie a pour objectif principal de rétablir l’équilibre dans...
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On ne naît pas mère, on le devient. Bien plus qu’une simple étape marquant les débuts de la maternité, le post-partum est une période de bouleversements majeurs qui peuvent engendrer une grande fragilité. Les changements physiques (corporels, hormonaux) et psychiques...
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Atteins enfin tes objectifs !(sans passer des heures à faire des squats ni te priver de cookies, promis...)Magazines, Instagram, Tiktok : tu cherches depuis des mois LA formule miracle qui te permettra de mincir ? Tu penses avoir tout essayé pour te transformer ? Eh...
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Un livre-ressource pour accompagner les familles soucieuses de proposer une alimentation saine, équilibrée et plus végétale à leurs enfants.De l’allaitement à la DME, Sandrine Costantino, docteure en biologie, met en place les bases d’une alimentation veggie et...
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Les premières années de l’enfant sont, pour toutes les familles, une période de tâtonnement durant laquelle le tout-petit doit composer avec les interdits et se confronter aux limites, physiques, sociales et familiales.
La transmission de ces repères fondamentaux est...
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Les chaussettes tricotées sont de toutes les saisons. Des modèles hauts bien chauds aux socquettes délicates, découvrez dans cet ouvrage 20 paires aux motifs colorés et chaleureux, inspirés des cycles de la nature et du style scandinave.Côtes, torsades, jacquard, points...
Editeur :
La Plage
Parution :
2023-01-04
Collection :
DIY
Format(s) :
ePub
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La machine à remonter le temps est détraquée ! Elle vous fait inlassablement naviguer entre le Ve et le XVe siècle : résolvez l'énigme pour rejoindre la machine et espérer vous évader de cette époque de fous !Vikings, joutes, damoiselles en détresse et combats à mort...
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Suivez les aventures d'une famille déjantée de Salem, dont les enfants apprennent la magie dans l'HUMMUS, Histoire Universelle de la Magie Moderne et des Us Sorciers, un ouvrage rempli de truculentes énigmes qui vous retourneront le cerveau. Serez-vous bon élève comme...
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S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils...
Offre spéciale
14,99€-50%
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Quelle que soit son activité, prendre la parole en public est une étape indispensable pour faire passer ses idées, défendre un budget, donner un discours, une conférence, un exposé... Mais la pratique de l’expression orale est un combat permanent contre nos peurs les...
Offre spéciale
14,99€-50%
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La petite Thérèse avait pris soin de préciser, à propos d'Histoire d'une âme, « Il y en aura pour tous les goûts, excepté pour les voies extraordinaires. »La voie ordinaire de la sainteté par la plus grande sainte des temps modernes ! Elle concerne tous ceux qui...
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